Skip to main content
Indonesisk inspireret karry

Indonesisk inspireret karry

med kikærter, søde kartofler & spinat
4.0(211)
Kalorier
664 kcal
Protein
18.7g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Sennep
  • Jordnødder
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Jasminris

450 g

Sød kartoffel

1 pakke

Kikærter

1 stk

Løg

1 stk

Ingefær

20 g

Gul karrypasta

(Indeholder: Sennep)

4 g

Bouillon

200 ml

Kokosmælk

25 g

Peanutbutter

(Indeholder: Jordnødder)

60 g

Spinat

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

1 stk

Hvidløgsfed

20 g

Peanuts

1 stk

Lime, økologisk

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand

Kalorier (kcal)664 kcal
Energi (kJ)2778 kJ
Fedt28 g
Mættet fedt17.3 g
Kulhydrat80.7 g
Sukker4.1 g
Kostfibre8.6 g
Protein18.7 g
Salt4.2 g

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring en gryde med vand* (se ingrediensliste) i kog. Tilsæt ris og et nip salt*, rør rundt, og kog på lav varme under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!

Forbered råvarer
2

Hak skalotteløg fint. Skræl kartoffel, og skær i 2 cm store stykker. Pres eller hak hvidløg fint. Skyl kikærter under koldt vand* i en si. Riv ingefær. Riv limeskal, og skær lime i både. Hak peanuts fint.

Steg skalotteløg
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor gryde på middelhøj varme. Steg skalotteløg, hvidløg og ingefær i 2-3 min, eller indtil bløde.

Lav karry
4

Tilsæt karrypasta, og steg i 1 min. Tilsæt kartofler, kikærter, vand* (se ingrediensliste), grøntsagsbouillon, kokosmælk, peanutbutter og halvdelen af sojasauce. Bring i kog, skru ned for varmen, og lad simre under låg i 12-15 min. Smag til med salt* og peber*. Tilsæt limeskal, og rør rundt. 

Steg spinat
5

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme, når der er 6-8 min tilbage af karryens simretid. Tilsæt spinat, en håndfuld ad gangen, og lad simre i 1-2 min, eller indtil spinaten er faldet helt sammen. Tilsæt resterende sojasauce, når spinaten begynder at falde sammen, og steg i 1-2 min, eller indtil væsken er reduceret en smule. Tag stegepanden af varmen.

Server
6

Anret ris og karry på tallerkener. Top med spinat, peanuts og limebåde.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image