Skip to main content
Hurtige koreanske bao-boller med rejer

Hurtige koreanske bao-boller med rejer

med kimchiinspireret slaw og sesammayonnaise
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den October 09, 2026
Kalorier
: 
680 kcal
Protein
: 
18.5g protein
Total
: 
15 minutter
Difficulty
: 
Nemt
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Soja
  • Sesam
  • Gluten
  • Hvede

.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

240 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

75 g

Koreansk BBQ-sauce

(Indeholder: Soja, Sesam)

30 g

Gochujang

(Indeholder: Soja)

150 g

Spidskål, skåret

1 stk

Citrusfrugt

1 g

Chiliflager

1 stk

Gulerod, Julienne

10 g

Sesamfrø, ristede

(Indeholder: Sesam)

50 g

Vegansk sesammayonnaise

(Indeholder: Gluten, Sesam, Soja)

1 stk

Pære

4 stk

Bao-boller

(Indeholder: Hvede, Gluten, Soja)

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til salat

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til rejer

Energi (kJ)2843 kJ
Kalorier (kcal)680 kcal
Fedt29 g
Mættet fedt3.4 g
Kulhydrat78.6 g
Sukker29.6 g
Kostfibre9.1 g
Protein18.5 g
Salt5.6 g
Potassium323.3 mg
Calcium56.1 mg
Iron0.5 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Lav slaw
1

Bring en mellemstor gryde med vand i kog, hvis du ikke har en mikrobølgeovn.

Skær pære i tynde, halve skiver.

Halver citrusfrugt. 

Bland spidskål, pære, chiliflager, gulerod, salt og et stort skvæt citrusfrugtsaft i en stor skål. 

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Steg rejer
2

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg rejer med salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

Tilsæt gochujang og BBQ-sauce, steg videre i 1-2 min, og fjern fra varmen. 

VIGTIGT: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Damp bao-boller
3

Klip et hul i hver side af pakken, og varm boller i 40 sek i mikrobølgeovnen, eller placer i en si, og damp under låg over det kogende vand i gryden i 3-5 min.

TIP: For det bedste resultat tilbered bollerne lige før servering, så de forbliver varme og bløde.

Server
4

Fyld bao-boller med rejer, slaw og mayonnaise.

Drys med sesamfrø. 

Server med resterende fyld.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve