Skip to main content
Honungsglaserad halloumi

Honungsglaserad halloumi

med frisk spetskål och koriander
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
441 kcal
Protein
25.6g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Mælk
  • Hvede
  • Byg
  • Nøtter
  • Gluten
  • Spelt
  • Kamut
  • Jordnødder
  • Havre
  • Rug
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

25 g

Honning

25 g

Ketchup

1 pose

Koriander

1 stk

Chili

1 stk

Gulerod

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

200 g

Spidskål

½ stk

Ingefær

1 stk

Forårsløg

20 g

Peanuts

(Indeholder: Jordnødder)

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Hvede, Byg, Nøtter, Gluten, Spelt, Kamut, Jordnødder, Havre, Rug)

200 g

Halloumi

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Rød peberfrugt

1 stk

Citrusfrugt

Energi (kJ)1845 kJ
Kalorier (kcal)441 kcal
Fedt26.7 g
Mættet fedt16 g
Kulhydrat20.6 g
Sukker15.6 g
Kostfibre1.9 g
Protein25.6 g
Salt4.7 g

Fremgangsmåde

Förbered spetskål
1

Finstrimla spetskål och lägg i en stor skål. Krydda med en nypa salt* och massera kålen med händerna tills den har blivit mjuk.

Blanda kålsallad
2

Skala och skär eller riv morot i tändstickstunna strimlor. Kärna ur och skär paprika i 2 cm stora bitar. Grovhacka salladslök. Finhacka koriander. Kärna ur och finhacka chili. Dela lime i klyftor. Lägg alla grönsaker i samma skål som kålen, pressa över limejuice [½ lime, 2 pers] och blanda runt.

Hacka cashew
3

Grovhacka cashewnötter.

Blanda marinad
4

Skala och finriv ingefära och vitlök. Blanda ingefära, vitlök, soja, honung, ketchup och juice från den återstående limen i en skål. Tillsätt sesamfrön till marinaden och rör om.

Glasera halloumi
5

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stekpanna på medelvärme. Skär halloumi i 1 x 1 cm långa strimlor och stek dem i 2-3 min. Tillsätt marinaden och stek 1-2 min tills glaseringen tjocknat.

Servera
6

Fördela salladen på frisk spetskål och den honungsglaserade halloumin mellan era tallrikar. Strö över de hackade cashewnötterna, och hugg in.