Skip to main content
Græsk-inspireret kylling

Græsk-inspireret kylling

med kartofler, tomatsalat & tzatziki
4.0(219)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
159.6 kcal
Protein
33.7g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Middel

Det græske køkken er kendt for sine mange gode retter, men hvis du vil prøve græskinspireret hjemmelavet mad, er denne ret en af ​​de første på listen! BBQ-marineret kylling med kartoffelbåde og tzatziki er uovertruffen comfort food, og hemmeligheden er at presse citron over kartoffelbådene, før de skubbes ind i ovnen. Det giver dem en magisk god smag, der løfter hele retten. Grækerne har styr på det der med at lave mad!

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 stk

Tomat

stk

Agurk

75 g

Fraiche

15 ml

Balsamico

500 g

Kartofler

g

Oregano

1 stk

Agurk, piccolo

280 g

Kyllingebryst

1 g

Oregano, tørret

1 pose

Bredbladet persille

1 stk

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Citrusfrugt

Kalorier (kcal)159.6 kcal
Energi (kJ)667.6 kJ
Fedt1.6 g
Mættet fedt0.4 g
Kulhydrat1.4 g
Sukker0.2 g
Kostfibre0.1 g
Protein33.7 g
Salt0.2 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Lav kartoffelbåde
1

Forvarm ovn til 220°C/200°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) i både. Skær citron i både. 

Bag kartoffelbåde
2

Fordel kartoffelbåde på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie* og citronsaft [1 spsk, 2 pers. | 2 spsk, 4 pers.]. Krydr med salt* og peber*. Vend sammen. Bag i ovnen i 20-25 min.

Bland tzatziki
3

Riv hvidløg fint. Riv agurk fint. Pres væske fra i en si. Bland hvidløg, agurk og fraiche [½ pakke, 2 pers.] i en skål. Krydr med salt* og peber*. Skær rødløg i både. Gem et par både (til trin 5). 

Tilbered kylling
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Krydr kylling med oregano, et nip salt* og peber*. Steg i 2 min på hver side. Overfør kylling til en bageplade med bagepapir. Fordel rødløg på samme bageplade. Bag i ovnen i 10-12 min.

Lav tomatsalat
5

Hak resterende rødløg fint. Skær tomat i tynde skiver. Hak persille groft (gem lidt til anretning). Bland rødløg, tomat, persille, balsamico, en smule olivenolie*, et nip salt* og peber*.

Server
6

Anret kylling, kartoffelbåde, tomatsalat og tzatziki på tallerkener. Top med resterende persille.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve