Skip to main content
Fransk inspireret citronpeberlaks

Fransk inspireret citronpeberlaks

med sennepsmayonnaise og kørvelkartofler
4.5(90)
Kalorier
792 kcal
Protein
32g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

1 stk

Små kartofler, forkogte

40 g

Rucola

50 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

12 g

Grov sennep

(Indeholder: Sennep)

1 pose

Kørvel

1 stk

Pære

2 g

Citronpeber

1 stk

Hvidløgsfed

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 3)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

1 spsk

Smør (trin 3)

Energi (kJ)3314 kJ
Kalorier (kcal)792 kcal
Fedt48.8 g
Mættet fedt10.2 g
Kulhydrat55.6 g
Sukker9.4 g
Kostfibre7.6 g
Protein32 g
Salt3.2 g
Potassium0.5 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Steg laks
1

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dub laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min.

Vend laks, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

Krydr med citronpeber.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten. 

Kog kartofler
2

Imens, kog kartofler i 3 min, eller indtil gennemvarmet, og hæld vand fra.

Lav pæresalat
3

Hak kørvel og hvidløg fint.

Skyl rucola.

Skær pære i tynde, halve skiver.

Bland rucola, pære, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] i en stor skål.

Bland mayonnaise og sennep i en lille skål.

Vend kartofler med smør [1 spsk | 2 spsk], kørvel, hvidløg og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i gryden.

Server
4

Anret laks, kartofler og salat på tallerkener.

Server med sennepsmayonnaise.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image