Skip to main content
Forloren hare med bacon og sovs

Forloren hare med bacon og sovs

med broccoli og kogte kartofler
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
697 kcal
45.4g
40 minutter
:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener

250 g

Hakket svine-/kalvekød

25 g

Rasp

()

75 g

Bacon, skiver

100 g

Brun sovs

()

250 g

Broccoli

20 g

Tranebær

()

400 g

Små kartofler

1 stk

Æg til farsbrød

½ tsk

Salt til farsbrød

½ dl

Mælk til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)2917 kJ
Kalorier (kcal)697 kcal
Fedt29.6 g
Mættet fedt12.5 g
Kulhydrat59.9 g
Sukker15.2 g
Kostfibre7.4 g
Protein45.4 g
Kolesterol0.1 mg
Salt5.7 g
Potassium283.8 mg
Calcium47.5 mg
Iron0.8 mg

Lav farsbrød
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog. 

Forvarm ovnen til 230°C/210°C (varmluft).

Bland hakket svine-/kalvekød, æg, rasp og salt i en stor skål. 

Form fars til et aflangt farsbrød i et ildfast fad. 

Fordel bacon på farsbrød. 

Bag farsbrød
2

Bag farsbrød i ovnen i 15 min.

Sænk temperaturen til 180°C/160°C (varmluft), og bag videre i 20 min. 

VIGTIGT: Farsbrødet er færdigt, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Kog kartofler
3

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. 

Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på.

Steg broccoli
4

Imens, skær broccoli i buketter og stokken i 2 cm tern.

Opvarm en smule olivenolie i en mellemstor stegepande på middelhøj varme. 

Steg broccoli i 5-6 min, eller indtil mør.

Vend broccoli med tranebær i en skål.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så bliver de hurtigere færdige.

Lav brun sovs
5

Opvarm samme stegepande (tør af først) på middelhøj varme.

Tilsæt mælk, brun sovs, salt og et nip peber, og bring i kog. 

Sænk til middellav varme, og lad simre i 2-3 min, eller indtil tyknet. 

Server
6

Anret farsbrød, broccoli og kartofler på tallerkener. 

Top med brun sovs.