Skip to main content
Chicken banh mi bowl

Chicken banh mi bowl

med syltede grøntsager og spicy srirachamayo
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
708 kcal
Protein
48.8g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Jasminris

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

40 g

Sød chilisauce

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

300 g

Kyllingebryststrimler

1 stk

Agurk

1 stk

Gulerod

50 g

Srirachamayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 stk

Koriander

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

½ tsk

Sukker (trin 3)

2 spsk

Vand (trin 3)

2 spsk

Vand (trin 4)

Energi (kJ)2963 kJ
Kalorier (kcal)708 kcal
Fedt23.7 g
Mættet fedt2.7 g
Kulhydrat80.9 g
Sukker15.1 g
Kostfibre2.8 g
Protein48.8 g
Salt4.2 g
Potassium140.3 mg
Calcium15 mg
Iron0.8 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

1

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde. Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering. TIP: Fjern ikke låget!

2

Skær gulerod (uskrællet) og agurk [1/2 stk. 2P] i 1 cm tern.

 

3

Bland hvidvinseddike, vand [2 spsk | 4 spsk], sukker [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip salt i en mellemstor skål. Rør i agurk og gulerod, og stil til side. Hæld lage fra lige inden servering.

 

4

Skær kød i skiver ( 3 pr. person). Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Tilsæt kød og krydr med Ginger Ninja og et nip salt og peber. Steg i 2-3 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. Sænk til middel varme og rør i sojasauce [1/2 pakke, 2P], sweet chili sauce og vand [2 spsk | 4 spsk]. Lad simre videre i 1 min, og tag derefter stegepanden af komfuret. TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

5

Pluk mynteblade og korianderblade (riv store blade i mindre stykker).

 

6

Rør rundt i ris med en gaffel og anret det i dybe tallerkener. Anret kød ved siden af ris, og top med resterende sauce fra stegepanden. Placer syltede grøntsager i midten, og dryp med srirachamayo. Pynt med koriander og mynte og drys med sesamfrø [1/2 pakke, 2P].