Skip to main content
Caribbean inspired crispy fish taco
Caribbean inspired crispy fish taco

Caribbean inspired crispy fish taco

with corn salsa and coconut chilli crisp

Tags:
Hurtig
Allergener:
Jordnødder
Fisk
Gluten
Hvede
Mælk
Sulfitter

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Avocado

1 dåse

Majs

1 pose

Bredbladet persille

150 g

Snittet kålsalat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

15 g

Kokosmel

(Kan indeholde spor af: Nødder, Jordnødder, Hvede, Spelt, Gluten, Rug, Havre, Byg, Sesam)

40 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Nødder, Sesam)

1 g

Chiliflager

250 g

Kuller

(Indeholder: Fisk)

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

4 g

Panamad

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede)

75 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

2 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

150 g

Tortillachips

(Kan indeholde spor af: Mælk)

1 stk

Lime

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 2)

3 spsk

Olivenolie (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

2 spsk

Hvedemel (trin 3)

1 stk

Æg (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Næringsindhold

Energi (kJ)7173 kJ
Kalorier (kcal)1714 kcal
Fedt102.6 g
Mættet fedt25 g
Kulhydrat137.9 g
Sukker14.8 g
Kostfibre17.3 g
Protein54.8 g
Kolesterol0.1 mg
Salt7.4 g

Redskaber

Stegepande

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image