Skip to main content
Caribbean inspired crispy fish taco

Caribbean inspired crispy fish taco

with corn salsa and coconut chilli crisp
Kalorier
1714 kcal
Protein
54.8g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Jordnødder
  • Fisk
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Sulfitter
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Hvede
  • Spelt
  • Gluten
  • Rug
  • Havre
  • Byg
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sennep
  • Soja
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Avocado

1 stk

Majs

1 stk

Bredbladet persille

150 g

Snittet kålsalat

15 g

Kokosmel

(Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder, Hvede, Spelt, Gluten, Rug, Havre, Byg, Sesam)

40 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Nøtter, Sesam)

1 g

Chiliflager

250 g

Kuller

(Indeholder: Fisk)

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

4 g

Panamad

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

75 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

2 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

150 g

Tortillachips

1 stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 2)

3 spsk

Olivenolie (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

2 spsk

Hvedemel (trin 3)

1 stk

Æg (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Energi (kJ)7173 kJ
Kalorier (kcal)1714 kcal
Fedt102.6 g
Mættet fedt25 g
Kulhydrat137.9 g
Sukker14.8 g
Kostfibre17.3 g
Protein54.8 g
Kolesterol0.1 mg
Salt7.4 g
Stegepande

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image