Skip to main content
BBQ-paneret grillost

BBQ-paneret grillost

med ovnbagte fritter og saftig kålsalat
4.0(419)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 15, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
1037 kcal
Protein
35.6g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Mælk
  • Gluten
  • Hvede
  • Sulfitter
  • Sennep
  • Æg
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam

I aften frister vi med grillost som vi panerer i BBQ-sauce og panko krydret med cajunkrydderier. Samtidigt bager vi fritter i ovnen og bikser en saftig kålsalat sammen med kål, æble, tranebær og citron. Vi serverer herlighederne med en cremet fraichedressing med hvidløg og mayonnaise.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Grillost

(Indeholder: Mælk)

50 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

60 g

BBQ-sauce

(Indeholder: Sulfitter, Sennep)

500 g

Kartofler

150 g

Snittet kålsalat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

1 stk

Æble

20 g

Tranebær

(Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder, Sesam)

1 pakke

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

½ stk

Hvidløgsfed

½ stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt (trin 3)

¼ tsk

Sukker (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

2 spsk

Vand (trin 4)

1 spsk

Hvedemel (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

Energi (kJ)4338 kJ
Kalorier (kcal)1037 kcal
Fedt55.9 g
Mættet fedt27.9 g
Kulhydrat100.8 g
Sukker32.4 g
Kostfibre9.4 g
Protein35.6 g
Salt4.9 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Lav fritter
1

Forvarm ovnen på 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter.

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med et nip salt og peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

Lav fraichedressing
2

Imens, pres eller hak hvidløg [½ stk, 2P] fint. 

Bland fraiche, hvidløg og mayonnaise i en lille skål, og stil til side.

Lav kålsalat
3

Halver citron [½ stk, 2P].

Skær æble i tynde, halve skiver.

Bland citronsaft [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk] og olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en stor skål.

Tilsæt æble, tranebær og snittet kålsalat, og vend sammen.

Forbered panering
4

Skær grillost i 1 cm skiver (3 pr. person).

Bland BBQ-sauce og vand [2 spsk I 4 spsk] i en dyb tallerken.

Bland panko, Ay Cajun-ba og et stort nip peber i en anden dyb tallerken.

Kom hvedemel [1 spsk I 2 spsk] i en tredje dyb tallerken.

Steg grillost
5

Vend grillost i hvedemel, derefter i BBQ-sauce og til sidst i panko.

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg grillost i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden, når kartoflerne har 6 min tilbage.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

Server
6

Anret grillost, fritter og kålsalat på tallerkener.

Server med fraichedressing.