Skip to main content
Aubergine Parmigiana

Aubergine Parmigiana

med rucola & pæresalat
4.0(30)
Kalorier
135 kcal
Protein
8g protein
Samlet tid
40 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Gluten
  • Hvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

50 g

Revet mozzarella

(Indeholder: Mælk)

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Aubergine

1 stk

Pære

3 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

½ stk

Baguette

1 pose

Timian

35 g

Rucola

7.5 ml

Balsamico

1 pakke

Hakkede tomater

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt

½ dl

Vand

efter behov

Smør

Kalorier (kcal)135 kcal
Energi (kJ)567 kJ
Fedt6 g
Mættet fedt3.8 g
Kulhydrat12 g
Sukker0.2 g
Kostfibre0.5 g
Protein8 g
Salt1.1 g

Fremgangsmåde

Bag aubergine
1

Forvarm ovn til 220°C/200°C varmluft. Skær aubergine i tynde skiver. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie*. Krydr med salt*. Vend sammen. Bag i ovnen i 10 min.

Lav tomatsauce
2

Hak rødløg fint. Hak hvidløg fint. Hak timian fint. Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg rødløg i 3-4 min. Tilsæt timian, salt* og 1/2 hvidløg. Steg i 1 min. Tilsæt tomatpassata og vand*. Lad simre i 2 min.

Lav pankoblanding
3

Bland panko med en smule olivenolie* i en lille skål. Krydr med salt* og peber*.

Bag Parmigiana
4

Fordel lagvis bagt aubergine og tomatsauce i et ildfast fad. Afslut med et lag tomatsauce. Top med revet mozzarella og pankoblanding. Bag i ovnen i 20-25 min, eller indtil gylden og sprød. Bland en stor klat smør* med resterende hvidløg i en lille skål. 

Lav pæresalat
5

Skær brød [1/2 stk, 2 pers.] over på langs. Smør med hvidløgssmør. Læg på en bageplade med bagepapir. Bag i ovnen i 8-10 min, eller indtil gylden og sprød. Skær pære i tynde, halve skiver. Bland balsamico [1/2 pakke, 2 pers.] og en smule olivenolie* i en skål. Vend pære og rucola [½ pose, 2 pers.] i skålen. Krydr med salt* og peber*.

Server
6

Anret Parmigiana på tallerkener. Server med pæresalat og hvidløgsbrød.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image