Skip to main content
Asiatiske linser

Asiatiske linser

med ingefærris og sort sesammayonnaise
4.0(58)
Kalorier
852.3 kcal
Protein
27g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Sulfitter
  • Hvede
  • Sesam
  • Soja
  • Sennep
  • Æg
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Ingefær

150 g

Jasminris

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

1 stk

Peberfrugt

1 pakke

Grønne linser

75 g

Asiatisk woksauce

(Indeholder: Gluten, Sulfitter, Hvede, Sesam, Soja)

50 g

Sort sesammayonnaise

(Indeholder: Sennep, Soja, Gluten, Hvede, Sesam, Æg)

1 pose

Koriander

20 g

Cashewnødder

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

3 efter behov

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

2 spsk

Vand (trin 4)

1 tsk

Salt (trin 4)

Kalorier (kcal)852.3 kcal
Energi (kJ)3566.1 kJ
Fedt32.4 g
Mættet fedt4.3 g
Kulhydrat106.5 g
Sukker23.3 g
Kostfibre16.6 g
Protein27 g
Salt6.5 g
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Riv ingefær fint. Opvarm olivenolie* [1 spsk | 2 spsk] i en stor gryde på middelvarme. Svits ingefær i 1-2 min. Tilsæt vand* [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt* [½ tsk | 1 tsk], kog under låg på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

Forbered råvarer
2

Pres eller hak hvidløg fint. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Skær peberfrugt i 1/2 cm tykke strimler. Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver. Skyl linser under koldt vand* i en si.

Steg linser
3

Opvarm olivenolie* [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg rødløg, gulerod og peberfrugt i 3-4 min, eller indtil møre. Tilsæt hvidløg og linser, og steg videre i 1 min.

Krydr linser
4

Tilsæt asiatisk woksauce og vand* [2 spsk | 4 spsk], og vend sammen indtil gennemvarmet. Tilsæt salt* [1 tsk | 2 tsk] og et nip peber*, og tag panden af varmen.

Forbered råvarer
5

Hak koriander groft. Hak cashewnødder groft.

Server
6

Anret ingefærris og linser i dybe tallerkener. Drys med koriander og cashewnødder. Top med en klat sesammayonnaise.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image