Skip to main content
Vegetarisk tikka masala

Vegetarisk tikka masala

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt
4.5(1,4 t)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 08, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
1048 kcal
Protein
25g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Mælk
  • Gluten
  • Hvede

I aften laver vi en skøn gryderet med kikærter, løg, ingefær, tomat, fløde og lime. Gryderetten får fantastisk smag af at blive krydret med Tikka Masala og vores færdiglavede krydderiblanding Mild Mahal. Vi serverer vores Tikka Masala med luftige ris, korianderchips, agurk og kølende yoghurt.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pakke

Kikærter

1 stk

Løg

½ dåse

Tomatpuré

½ stk

Ingefær

4 g

Curry-On

4 g

Mild Mahal

30 g

Tikka masala

1 pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

150 g

Basmatiris

½ stk

Citrusfrugt

1 pose

Koriander

1 stk

Agurk

1 stk

Tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede)

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Smør (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

2 dl

Vand (trin 2)

2 spsk

Olivenolie (trin 4)

½ tsk

Salt (trin 5)

1 tsk

Sukker (trin 5)

¼ spsk

Olivenolie (trin 5)

Kalorier (kcal)1048 kcal
Energi (kJ)4385 kJ
Fedt48.3 g
Mættet fedt17.9 g
Kulhydrat121.5 g
Sukker15.3 g
Kostfibre12.4 g
Protein25 g
Salt6 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C (varmluft).

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 10 min.

Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. 

TIP: Fjern ikke låget!

Steg løg
2

Hak løg fint, og riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint. 

Smelt smør [1 spsk | 2 spsk] i en stegepande på middel varme.

Steg løg med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i 5-6 min, eller indtil bløde. 

Tilsæt ingefær, Mild Mahal, Curry-On, tikka masala og tomatpuré [1/2 dåse, 2P], og steg videre i 2 min. 

Tilsæt vand [2 dl | 4 dl], og bring i kog. Lad simre under låg på lav varme i 10 min.

Forbered råvarer
3

Skyl kikærter under koldt vand i en si.

Skær lime [1/2 stk, 2P] i både.

Skær agurk i 1 cm tern.

Hak koriander fint (gem nogle blade til anretning). 

Skær tortillabrød [1/2 pakke, 2P] i 3 cm strimler.

Lav korianderchips
4

Bland olivenolie [2 spsk | 4 spsk], et nip salt og peber og halvdelen af koriander i en lille skål. 

Fordel tortillabrød på en bageplade med bagepapir, og dryp med korianderolie. 

Bag i ovnen i 4-6 min, eller indtil gyldne og sprøde.

TIP: Hold øje med chipsene, så de ikke brænder på.

Tilsæt kikærter
5

Tilsæt kikærter, madlavningsfløde, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og sukker [1 tsk | 2 tsk] til stegepanden, og lad simre videre uden låg i 5-6 min.

Tilsæt limesaft [1/2 spsk | 1 spsk], smag til med salt, og tag panden af varmen.

Bland agurk, resterende koriander, olivenolie [1/4 spsk | 1/2 spsk], et stort skvæt limesaft og et nip salt i en skål.

Server
6

Anret tikka masala i dybe tallerkener.

Top med en klat yoghurt og korianderblade. 

Server med korianderchips, ris, agurk og resterende yoghurt i skåle.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image