Skip to main content
Urtemarineret svinekotelet i æblesmørsauce

Urtemarineret svinekotelet i æblesmørsauce

med persillekartofler og rødkålssalat
Kalorier
805 kcal
Protein
31.2g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Svinekotelet, urtemarineret

4 g

Bouillon

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Bredbladet persille

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Æble

1 stk

Løg

150 g

Rødkål, skåret

60 g

Blandet salat

8 ml

Balsamicocreme

(Indeholder: Sulfitter)

400 g

Små kartofler

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olie til stegning

1 spsk

Smør til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

2 spsk

Vand til sauce

½ spsk

Olie til salat

1 spsk

Smør til kartofler

Energi (kJ)3369 kJ
Kalorier (kcal)805 kcal
Fedt50.7 g
Mættet fedt28.1 g
Kulhydrat56.3 g
Sukker20.9 g
Kostfibre7.2 g
Protein31.2 g
Salt3.2 g
Potassium358.2 mg
Calcium64.3 mg
Iron0.6 mg

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler under låg i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv.

Hæld vand fra, dæk til med låg, og stil til side.

Steg kød
2

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg svinekød med et nip salt i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken, og dæk med folie. 

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Forbered grøntsager
3

Imens, skær æble og løg i tynde, halve skiver.

Skyl blandet salat. 

Lav æblesmørsauce
4

Smelt smør i samme stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt æble og løg, og steg i 3-4 min, eller indtil bløde. 

Tilsæt bouillon, hvidvinseddike, madlavningsfløde, vand, salt og et nip peber, og lad simre på middelvarme i 1-2 min, eller indtil gennemvarm.

Tilsæt kød til panden når saucen er klar. 

Lav salat
5

Imens, hak persille groft. 

Bland rødkål, blandet salat, olivenolie og et nip salt og peber i en stor skål.

Dryp med balsamicocreme. 

Vend kartofler i smør, persille og et nip salt og peber. 

Server
6

Anret kartofler, kotelet og æblesmørsauce på tallerkener. 

Server med salat.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image