Skip to main content
Tortillachips

Tortillachips

med mozzarella, bagte bønner & koriandersalsa
4.0(23)
Kalorier
333.9 kcal
Protein
10.4g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Mælk
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 dåse

Majs

75 g

Fraiche

75 g

Tortillachips

(Indeholder: Mælk, Kan indeholde spor af allergener)

1 stk

Citrusfrugt

4 g

Hello Mexico

300 g

Tomatsauce

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Gulerod

1 stk

Agurk, piccolo

stk

Agurk

50 g

Revet mozzarella

(Indeholder: Mælk)

1 pose

Koriander

1 stk

Løg

1 pakke

Sorte bønner

1 stk

Tomat

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ dl

Vand

Kalorier (kcal)333.9 kcal
Energi (kJ)1397.1 kJ
Fedt17.5 g
Mættet fedt5 g
Kulhydrat34.5 g
Sukker4.3 g
Kostfibre5.5 g
Protein10.4 g
Salt1.1 g

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C varmluft. Hak rødløg fint. Riv gulerod (uskrællet). Dræn bønner og majs i et dørslag. Pres eller hak hvidløg fint. Knus tortillachips let med en kagerulle i en pose.

Lav chili
2

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg rødløg, bønner og majs i 4-5 min. Tilsæt hvidløg og Hello Mexico, og lad simre i 1 min. Tilsæt tomatsauce og vand*, og lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet. Smag til med salt* og peber*.

Sæt chili i ovn
3

Overfør til et ildfast fad, og dæk til med knuste tortillachips, og drys med mozzarella. Bag i ovnen i 8-10 min.

Forbered grøntsager
4

Hak tomat og agurk groft. Hak koriander groft. Riv limeskal, og skær lime i både.

Bland salsa
5

Bland tomat, agurk, koriander, limeskal og en smule limesaft i en skål. Krydr med salt* og peber*. 

Server
6

Anret bagte bønner og tomatsalsa på tallerkener. Server med fraiche og resterende limebåde.