Skip to main content
Thai 'Pad Horapa' med svinekød

Thai 'Pad Horapa' med svinekød

med chili og grønne bønner
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
686 kcal
Protein
38.1g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Sesam
  • Soja
  • Hvede
  • Fisk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Jasminris

1 stk

Løg

75 g

Asiatisk woksauce

(Indeholder: Gluten, Sesam, Soja, Hvede)

1 stk

Chili

1 stk

Hvidløgsfed

150 g

Grønne bønner

2 stk

Gulerod

4 g

Bouillon

250 g

Hakket svinekød

15 g

Fish sauce

(Indeholder: Soja, Fisk)

2 stk

Thaibasilikum

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

1 spsk

Olie til stegning

½ dl

Vand til sauce

Energi (kJ)2871 kJ
Kalorier (kcal)686 kcal
Fedt21.6 g
Mættet fedt6.1 g
Kulhydrat92 g
Sukker21.4 g
Kostfibre8.7 g
Protein38.1 g
Salt6.4 g
Potassium607.5 mg
Calcium94.5 mg
Iron1.1 mg
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

Forbered grøntsager
2

Imens, riv gulerod (uskrællet) groft. 

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær løg i tynde, halve skiver.

Skær ender af grønne bønner, og del på midten. 

Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.

Steg grøntager
3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på høj varme. 

Steg grønne bønner, løg og chili i 1-2 min.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

Steg hakket kød
4

Tilsæt hakket svinekød, og steg i 3-4 min, eller indtil brunet. 

Tilsæt gulerod og hvidløg, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.

TIP: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Tilsæt woksauce
5

Tilsæt asiatisk woksauce, fish sauce, bouillon og vand, og steg i 1 min.

Fjern fra varmen, og tilsæt thaibasilikum.

Server
6

Anret ris i dybe tallerkener. 

Top med svinekød og grøntsager.