Skip to main content
Tacos med sprød grillost | Byg selv

Tacos med sprød grillost | Byg selv

med gyldenstegte majs og burgerdressing
4.0(16)
Kalorier
1307 kcal
Protein
49.6g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Selleri
  • Sennep
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

200 g

Grillost

(Indeholder: Mælk)

100 g

Romainesalat

4 g

Hello Sunrise

(Indeholder: Selleri, Sennep)

2 stk

Tomat

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Bredbladet persille

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Sennep, Æg)

50 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Majs

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Ketchup til sauce

2 dl

Mel til panering

1 stk

Æg til panering

1 spsk

Olie til stegning

Energi (kJ)5470 kJ
Kalorier (kcal)1307 kcal
Fedt58.9 g
Mættet fedt29.2 g
Kulhydrat145.6 g
Sukker16.2 g
Kostfibre9.3 g
Protein49.6 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6.1 g
Trans Fat0.2 g
Potassium246 mg
Calcium12.1 mg
Iron0.4 mg

Fremgangsmåde

Steg majs
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn.

Hæld væde fra majs.

Opvarm en mellemstor stegepande på middelhøj varme. 

Steg majs i 4-5 min, eller indtil gyldne.

Overfør til en lille skål.

Lav toppings
2

Hak tomat og persille groft.

Halver salat, og hak groft.

Anret tomat, persille og salat i separate skåle.

Lav burgerdressing
3

Bland mayonnaise, fraiche, Hello Sunrise og ketchup i en lille skål.

Forbered panering
4

Skær grillost i 2 cm tern. 

Pisk æg i en dyb tallerken. 

Bland panko og et stort nip peber i en anden dyb tallerken. 

Kom hvedemel i en tredje dyb tallerken.

Steg grillost
5

Vend grillost i hvedemel, derefter i æg og til sidst i panko.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg grillost i 2-3 min på hver side, eller indtil gyldne.

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.

Server
6

Anret alle komponenter på bordet, og byg dine tacos lige som du ønsker dem!

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image