Skip to main content
Lynhurtige sur-søde rejenudler

Lynhurtige sur-søde rejenudler

med ananas og stegte grøntsager

Der er ikke noget bedre end wokmad, når det skal gå hurtigt! Her laver du en smagfuld udonnudel-rejewok på uden 15 min, og den er fuld af grøntsager og aromatiske smage fra sød chilisauce, ananas og sojasauce.

Tags:
Spis mig først
Comfort Food
Lynhurtig
Allergener:
Gluten
Hvede
Krebsdyr
Soja
Sulfitter

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

440 g

Udonnudler

(Indeholder: Gluten, Hvede)

150 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

1 stk

Forårsløg

113.5 g

Ananasskiver

40 g

Sød chilisauce

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Gluten, Soja)

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

150 g

Spidskål, skåret

1 stk

Gulerod

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til rejer

1 spsk

Olie til grøntsager

1 spsk

Olie til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

Næringsindhold

Energi (kJ)2616 kJ
Kalorier (kcal)625 kcal
Fedt21.8 g
Mættet fedt3.6 g
Kulhydrat80.4 g
Sukker20.1 g
Kostfibre8.9 g
Protein23.6 g
Kolesterol78 mg
Salt5 g
Potassium42.8 mg
Calcium50.6 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Kog nudler
1

Bring en gryde med saltet vand i kog.

Kog nudler i 1 min, eller indtil varme. Løsn dem fra hinanen med en spatel, og hæld vand fra.

Skyl nudler under koldt vand i en si.

Snit forårsløg fint.

Hæld væde fra ananas, og hak groft.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver. 

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

Steg rejer
2

Opvarm olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer med salt og et nip peber i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. Overfør til en tallerken.

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg spidskål, gulerod og ananas i 2-3 min.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Tilsæt nudler og sauce
3

Tilsæt nudler, sød chilisauce, olivenolie, sojasauce, salt og hvidvinseddike, og steg videre i 2-3 min.

Vend rejer i nudlerne.

Server
4

Anret nudler i dybe tallerkener.

Top med forårsløg.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image