Skip to main content
Stegt svineschnitzel i skalotteløgsauce

Stegt svineschnitzel i skalotteløgsauce

med pastinakmos og radisesalat
4.0(38)
Kalorier
647 kcal
Protein
38.9g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

1 stk

Pastinak

75 g

Radiser

40 g

Rucola

300 g

Svineschnitzel

4 g

Hvide Løjer & Urter

1 stk

Løg

½ stk

Hvidløgsfed

4 g

Bouillon

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 spsk

Mælk til mos

½ tsk

Salt til mos

½ spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

½ spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til kød

2 spsk

Smør til sauce

1 dl

Vand til sauce

Energi (kJ)2709 kJ
Kalorier (kcal)647 kcal
Fedt28 g
Mættet fedt12.1 g
Kulhydrat63.5 g
Sukker11 g
Kostfibre6.8 g
Protein38.9 g
Salt4.5 g
Potassium136.8 mg
Calcium27.1 mg
Iron1 mg

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skræl kartofler og pastinak, og skær i 2 cm tern.

Lav pastinakmos
2

Kog kartofler og pastinak i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv.

Hæld vand fra, og tilsæt mælk, salt og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på.

TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.

Lav radisesalat
3

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Skær skalotteløg og radiser i tynde skiver.

Skyl rucola.

Bland rucola, radiser, olivenolie, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Steg kød
4

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på høj varme.

Steg svinekød med Hvide Løjer & Urter og salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken, og dæk til.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Lav sauce
5

Smelt smør i samme stegepande på middel varme.

Steg skalotteløg og hvidløg i 1-2 min, eller indtil bløde.

Tilsæt vand, kyllingebouillon og et nip peber, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Skær svinekød i tynde skiver.

TIP: Tilsæt kødsaft fra tallerkenen med kød til saucen.

Server
6

Anret svinekød, pastinakmos og radisesalat på tallerkener.

Top svinkød med sauce.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image