Skip to main content
Stegt gyoza og karrynudler

Stegt gyoza og karrynudler

med asiatisk dressing og forårsløg
3.0(39)
Kalorier
772 kcal
Protein
23.1g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Soja
  • Hvede
  • Sesam
  • Selleri
  • Krebsdyr
  • Æg
  • Fisk
  • Bløddyr
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Hvidløgsfed

200 g

Gyoza med grøntsager

(Indeholder: Selleri, Krebsdyr, Æg, Fisk, Bløddyr, Jordnødder, Sesam, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Soja, Hvede)

4 g

Curry-On

90 ml

Kokosmælk

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Gluten, Soja)

75 g

Asiatisk woksauce

(Indeholder: Gluten, Sesam, Soja, Hvede)

40 g

Asiatisk dressing

(Indeholder: Soja, Gluten, Hvede, Sesam)

1 stk

Forårsløg

1 stk

Gulerod, Julienne

150 g

Spidskål, skåret

440 g

Udonnudler

(Indeholder: Gluten, Hvede)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ dl

Vand til gyoza

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til grøntsager

2 dl

Vand til sauce

Energi (kJ)3231 kJ
Kalorier (kcal)772 kcal
Fedt25.8 g
Mættet fedt9.1 g
Kulhydrat106.2 g
Sukker22.4 g
Kostfibre12 g
Protein23.1 g
Salt6.2 g
Trans Fat0.1 g
Potassium180 mg
Calcium30.8 mg
Iron0.2 mg

Fremgangsmåde

Lav karry
1

Pres eller hak hvidløg fint.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg gulerod og spidskål med salt og et nip peber i 2-3 min, eller indtil bløde.

Tilsæt hvidløg og Curry-On, og steg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt kokosmælk, pastavand, asiatisk woksauce og sojasauce, og steg i 1-2 min.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Steg gyoza
2

Imens, opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg gyoza med den flade side nedad i 2-3 min, eller indtil bunden er gylden.

Tilsæt vand, og lad dampe under låg i 3 min.

Fjern låg, og fortsæt med at stege indtil vandet er fordampet og gyozaerne er sprøde i bunden. 

TIP: Har du ikke et låg? Brug sølvpapir til at dække med i stedet! 

Tilsæt nudler
3

Tilsæt nudler til karrysauce, og lad simre 1-2 min, eller indtil gennemvarme.

Adskil nudler med en træske. 

Imens, snit forårsløg fint.

Server
4

Anret karrynudler og gyoza i skåle. 

Top med forårsløg. 

Dryp asiatisk dressing over gyoza. 

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image