Skip to main content
Stegt gnocchi og plantefarsragu

Stegt gnocchi og plantefarsragu

med frisk basilikum og finrevet ost
4.0(32)
Kalorier
922 kcal
Protein
34.5g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Selleri
  • Sennep
  • Gluten
  • Byg
  • Soja
  • Hvede
  • Æg
  • Soja
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Hello Sunrise

(Indeholder: Selleri, Sennep)

180 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

1 stk

Hvidløgsfed

350 g

Gnocchi

(Indeholder: Soja, Sennep, Kan indeholde spor af allergener, Hvede, Gluten)

1 stk

Basilikum

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

40 g

Rucola

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

35 g

Tomatpuré

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Smør til stegning

¼ tsk

Salt til gnocchi

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til vegetarprotein

1 spsk

Smør til sauce

½ dl

Vand til sauce

½ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)3857 kJ
Kalorier (kcal)922 kcal
Fedt53.2 g
Mættet fedt28.5 g
Kulhydrat78.6 g
Sukker12.6 g
Kostfibre10.3 g
Protein34.5 g
Salt7.7 g
Potassium57.6 mg
Calcium10.4 mg
Iron0.9 mg

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Hak løg fint.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Pres eller hak hvidløg fint.

Steg gnocchi
2

Smelt smør i en stor stegepande, tilsæt olivenolie, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg gnocchi i 6-8 min, eller indtil gylden.

Krydr med salt og et nip peber.

TIP: Tilsæt mere olivenolie, hvis gnocchien sidder fast i panden. - Gnocchien skal ikke koges, inden den steges.

Steg plantefars
3

Opvarm olivenolie i en anden stor stegepande på middelhøj varme.

Steg plantefars, løg, gulerod og salt i 4-5 min, eller indtil grøntsagerne er bløde.

Tilsæt hvidløg og Hello Sunrise, og steg videre i 30 sek, eller indtil velduftende.

Lav sauce
4

Tilsæt tomatpuré, madlavningsfløde, smør, vand, grøntsagsbouillon, salt og et nip peber, og steg i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

Forbered salat
5

Imens, riv basilikum i mindre stykker.

Skyl rucola.

Server
6

Anret ragu og gnocchi i skåle.

Drys med finrevet ost.

Top med rucola og basilikum.

Dryp med en smule olivenolie.