Skip to main content

Asiatiske opskrifter

Laks og chili-sesamknas

Laks og chili-sesamknas

med kålslaw af sprød pære og ingefær

Spar op til 959 kr. og få gratis snacks

I aften serverer vi denne farverige tallerken hvor der er smæk på både smag og tekstur. Laks toppet med sprød og spicy sesamknas, serveret med jasminris og kålslaw med pære og aromatisk ingefær.

Tags:

Lynhurtig

•Hurtig

•Mælkefri

Allergener:

Fisk

•Gluten

•Soja

•Hvede

•Sesam

•Jordnødder

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid15 minutter

15 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

20 ml

Sojasauce med lavt saltindhold

(Indeholder: Gluten, Soja, Hvede)

150 g

Jasminris

1 stk

Gulerod, Julienne

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder)

50 g

Vegansk asiatisk mayonnaise

(Indeholder: Soja, Hvede, Gluten, Sesam)

150 g

Rødkål, skåret

10 g

Ingefærpasta

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Pære

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

1 g

Chiliflager

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

¼ tsk

Salt til fisk

¼ tsk

Salt til slaw

1 tsk

Sukker til topping

Næringsindhold

Energi (kJ)3794 kJ

Kalorier (kcal)907 kcal

Fedt44.9 g

Mættet fedt6.4 g

Kulhydrat89.5 g

Sukker19.8 g

Protein39.5 g

Salt4.4 g

Fremgangsmåde

1

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med salt.

Steg fisk med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend fisk, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mat i midten.

3

Imens, skær pære i tynde, halve skiver.

Halver citrusfrugt.

Bland pære, ingefærpasta, rødkål, gulerod, et skvæt citrusfrugtsaft og salt i en stor skål.

Hak peanuts groft.

Opvarm samme stegepande (tør af først) på middelhøj varme.

Tilsæt peanuts, sesamfrø, chiliflager, sojasauce og sukker, og steg 1-2 min, eller indtil karamelliseret og klistret.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

4

Anret laks, ris og kålslaw i dybe tallerkener.

Top med chili-sesamknas.

Dryp med asiatisk mayonnaise.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med laks

Opskrifter med gulerødder

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Vegetarstrimler

med woksauce, ingefærris og sesammayonnaise

Chicken Tikka Masala

med jasminris og forårsløg

Ovnbagt kyllingebryst

med sesamkartofler, broccoli & lagret ost

Pandestegt steak og cremet pebersauce

med rosmarinkartofler og saftig valnøddesalat

Amerikanske 'burger tacos'

med syltet agurkesalat og frisk tomat

Mexicanske kyllingetacos

med stegte majskorn og søde kartofler

Citronstegt kylling

med sesambagte rodfrugter og tzatziki

Pandestegt laks i let citron-smørsauce

med ovnbagte grøntsager og cremet dressing

Citronstegt torsk

med sesambagte grøntsager og cremet aioli

Ingefær- og sojaglaseret oksekød

med frisk kålsalat og saltede peanuts

Japanske grøntsagsdeller

med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise

Stegt laks

med bagte rodfrugttern og cremet agurkesalat

Kyllingelår

med japansk agurkesalat & ingefærstegte grøntsager

Asiatisk kyllingebowl

med ingefærsris & sesammayo

Japanske tacos

med hakket oksekød, sesamfrø & chili

Japansk bowl

med jasminris, oksekød & syltede rødløg

Spicy kyllingewok

med jasminris og knasende peanuts

Ingefærglaseret kylling

med vilde basmatiris og appelsin-spinatsalat

Italiensk lakse- og rejepasta

med cremet flødesauce og persillepesto

Cremet citronspaghetti

med gul zucchini & pære-rucolasalat

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Japanske tacos

med hakket oksekød, sesamfrø & chili

Valnøddepaneret kuller

med rosmarinkartofler og pæresalat

Middelhavsinspireret sprød kuller

med bagte grøntsager og persillebulgur

Kyllingeburger

med karamelliserede rødløg & fritter

Toscansk rejespaghetti

med soltørrede tomater og frisk rucola

Stegt kuller

med bagte radiser og estragonsauce

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

Tagliatelle

med laks, zucchini, gulerod & dild

Halloumitacos

med avocadodressing, karamelliserede løg & oregano

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild hvidløgsdressing

Pulled bean tacos

med cajunmayo & tomatsalsa

Chili- og sojastegt torsk

med kokosris og mangosalsa

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Cremet torsk

med citronkartofler & hvidløgsstegte bønner

Asiatisk kyllingebowl

med ingefærsris & sesammayo

BBQ-marineret 'pulled chicken'-burger

med cremet coleslaw og cajun-bagte kartofler

Kødboller i tomatsauce

med spaghetti & basilikum

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Indisk kylling korma

med cashewnødderis og sød abrikoschutney

Pandestegt laks

med cremet sennepssauce og pestokartofler

Pandestegt middelhavskylling

med lun bulgurtabouleh og yoghurtdressing

Hurtig linguine bolognese

med frisk tomat og finrevet ost

Crunchy kyllingesalat

med hvidløgsris og asiatisk mayonnaise

Citrusstegt sej

med ovnstegte sesamgrøntsager og aioli

Sprød prosciuttopasta

med balsamicostegte tomater og basilikum

Vietnamesisk inspireret hvid fisk

med friske grøntsager og citrus-sojasauce

Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe

med citrongræs og koriander

Cajunkrydret svinekød

med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise

'Panamad'-krydret svinekød

med granatæblebulgur og hvidløgsyoghurt

Hurtige asiatiske svine- og kalvekødstacos

med rå pak choi og stærk srirachadressing

Varm reje- og udonnudelsalat

med mango, agurk og sød-stærk chilidressing

Gyldenbagte veganske nuggets

med mango-coleslaw og srirachamayonnaise

Tyrkisk inspireret salatost- og løg-'börek'

med harissabulgur og hvidløgsyoghurt

Pandestegte selleri-fritters og regnbuefritter

med grøn salat og hvidløgs-crème fraiche

Gnocchi alla Sorentina og blandet salat

med frisk mozzarella og basilikum

Cremet zucchinipasta og sprød prosciutto

med sauteret tomat, hvidløg og chiliflager

Hurtig thai-svinekødsbowl

med pak choi-salat og srirachamayonnaise

Italiensk prosciuttobaguette

med goudasalat og ostetoppede rodfrugter