Skip to main content

Italienske opskrifter

Hurtig siciliansk tunpasta

Hurtig siciliansk tunpasta

Hurtig siciliansk tunpasta

med frisk mozzarella, gyldne pinjekerner og finrevet ost

Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser

Skal det gå lynhurtigt og være italiensk? Så prøv vores Hurtige sicilianske tunpasta. Denne skønne pastaret med tunfisk og frisk tomat er perfekt til travle hverdage, og er klar på under 15 minutter!

Tags:

Lynhurtig

•Hurtig

•Comfort Food

Allergener:

Gluten

•Hvede

•Fisk

•Mælk

•Æg

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid15 minutter

15 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

180 g

Pasta

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Soja, Sennep)

10 g

Pinjekerner

(Kan indeholde spor af: Hvede, Sesam, Rug, Jordnødder, Spelt, Gluten, Nødder, Byg, Havre)

160 g

Tunfisk i vand

(Indeholder: Fisk)

1 stk

Rødløg

1 stk

Hvidløgsfed

2 stk

Tomat

35 g

Tomatpuré

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

1 stk

Bredbladet persille

62.5 g

Mozzarella

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1.5 dl

Gemt pastavand

1 spsk

Olie til stegning

½ tsk

Sukker til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

1 spsk

Smør til sauce

Næringsindhold

Energi (kJ)2925 kJ

Kalorier (kcal)699 kcal

Fedt25.7 g

Mættet fedt11.1 g

Kulhydrat78.7 g

Sukker12.4 g

Kostfibre5.1 g

Protein36.8 g

Salt2.1 g

Trans Fat0.2 g

Potassium303.6 mg

Calcium19.8 mg

Iron0.4 mg

Fremgangsmåde

Kog pasta

1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog pasta i 11-12 min, eller indtil ‘al dente'.

Gem en kop pastavand, og hæld resten fra.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Rist pinjekerner

2

Imens, opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Rist nødder i 3-4 min, eller indtil gyldne, og overfør til en skål.

Hæld væde fra tunfisk.

Hak rødløg og hvidløg fint.

Hak tomat groft.

Lav sauce

3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg rødløg, tomat og hvidløg i 2-3 min, eller indtil bløde.

Tilsæt tomatpuré, tunfisk, pastavand, smør, halvdelen af finrevet ost, sukker, salt og et nip peber, og steg videre i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

Tilsæt pasta, og vend sammen.

Imens, hæld væde fra mozzarella, og riv i grove stykker.

Server

4

Anret pasta i skåle.

Top med resterende finrevet ost, mozzarella, pinjekerner og persille revet i mindre stykker.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med tomat

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Bhajiburger

med fritter & korianderdressing

Cremet tortelloni

med balsamicobagt tomat og hvidløgsstegt porre

Cremet estragon-tortelloni

med stegt portobello og spinat

Pandestegt blomkålstortelloni

med cremet svampesauce og syrlig rucolasalat

Ovnbagt chorizo-kartoffelsalat

med stegte mandler og cremet salatostedressing

Cremet torsk

med citronkartofler & hvidløgsstegte bønner

Pandestegt steak og cremet pebersauce

med rosmarinkartofler og saftig valnøddesalat

Amerikanske 'burger tacos'

med syltet agurkesalat og frisk tomat

Gratineret hakkebøf

med bagt portobello og karamelliseret rødløg

Vegetarstrimler

med woksauce, ingefærris og sesammayonnaise

Chicken Tikka Masala

med jasminris og forårsløg

Citronstegt kylling

med sesambagte rodfrugter og tzatziki

Pandestegt laks i let citron-smørsauce

med ovnbagte grøntsager og cremet dressing

Citronstegt torsk

med sesambagte grøntsager og cremet aioli

Pandestegt grillost

med varm kikærtesalat og mild citrondressing

Karrystegt oksekød

med stærk tomatsalat og sød abrikoschutney

Ingefær- og sojaglaseret oksekød

med frisk kålsalat og saltede peanuts

Honning- og srirachaglaseret kylling

med gulerodsris og frisk forårsløg

Harissa-paneret sej

med røget paprikakartofler og basilikummayo

Sprøde grønne linsefritters

med agurkesalat og cashewnødder

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Japanske tacos

med hakket oksekød, sesamfrø & chili

Valnøddepaneret kuller

med rosmarinkartofler og pæresalat

Middelhavsinspireret sprød kuller

med bagte grøntsager og persillebulgur

Kyllingeburger

med karamelliserede rødløg & fritter

Toscansk rejespaghetti

med soltørrede tomater og frisk rucola

Stegt kuller

med bagte radiser og estragonsauce

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

Tagliatelle

med laks, zucchini, gulerod & dild

Halloumitacos

med avocadodressing, karamelliserede løg & oregano

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild hvidløgsdressing

Pulled bean tacos

med cajunmayo & tomatsalsa

Chili- og sojastegt torsk

med kokosris og mangosalsa

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Cremet torsk

med citronkartofler & hvidløgsstegte bønner

Asiatisk kyllingebowl

med ingefærsris & sesammayo

BBQ-marineret 'pulled chicken'-burger

med cremet coleslaw og cajun-bagte kartofler

Kødboller i tomatsauce

med spaghetti & basilikum

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Stegt kofta

med varm tabouleh og persilledressing

Asiatisk kylling

med sød mangosalsa og forårsløgsris

Hurtig 'buffalo'-glaseret svinekødsbowl

med cremet ranchslaw og persilleris

Stegt hvid fisk

med bagte radiser og estragonsauce

Hurtig siciliansk tunpasta

med frisk mozzarella, pinjekerner og finrevet ost

Pandestegt sej

med sennepssauce og spinatmos

Ovnbagt harissakylling- og grøntsager

med krydret bulgur og grønne oliven

'Banh mi'-oksekødsbowl

med gulerod, syltet agurk og srirachadressing

Gyldenstegt kyllingebryst

med ovnbagte rodfrugter og BBQ-sauce

Pandestegt middelhavskylling

med lun bulgurtabouleh og yoghurtdressing

Linsesalat med bagt rødbede og græskar

med græsk ostedressing og græskarkerner

Ovnbagt pastagratin med zucchini og halloumi

med majs, finrevet ost og persille

Pandestegte grøntsagsgyoza

med asiatisk coleslaw og ponzudressing

Tex-Mex pizza

Byg din egen - nyd sammen

Pita med veganske nuggets

Byg din egen - nyd sammen

Fortryllende valnøddepaneret kuller

med rosmarinbagte grøntsager og pære-kålrabisalat inspireret af Kirlia

Grøn græsk halloumisalat

med oregano-bagte kartofler og hvidløgs-yoghurt inspireret af Mega Venusaur

Rødglødende linse-dhal

med urtepitabrød og kølende agurk inspireret af Numel

Vegetarisk 'Sloppy Joe'

med bagte kartoffelbåde og sprød rødkålsslaw

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos