Skip to main content
Hoisinglaseret pulled pork i bao-boller

Hoisinglaseret pulled pork i bao-boller

med sesambagt grønsags-nudelsalat
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
745 kcal
Protein
46.4g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Sesam
  • Soja
  • Bløddyr
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

220 g

Udonnudler

(Indeholder: Gluten, Hvede)

300 g

Pulled pork

50 g

Umamisauce

(Indeholder: Gluten, Hvede, Sesam, Soja, Bløddyr)

30 g

Hoisinsauce

(Indeholder: Gluten, Hvede, Sesam, Soja)

1 stk

Agurk

1 stk

Gulerod

1 stk

Forårsløg

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

20 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder)

250 g

Broccoli

100 g

Spidskål

20 g

Asiatisk dressing

(Indeholder: Gluten, Hvede, Sesam, Soja)

8 stk

Bao-boller

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt til grøntsager

Energi (kJ)3117 kJ
Kalorier (kcal)745 kcal
Fedt35.7 g
Mættet fedt9.2 g
Kulhydrat56.9 g
Sukker22 g
Kostfibre11.3 g
Protein46.4 g
Kolesterol0.3 mg
Salt4.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium486.7 mg
Calcium87.8 mg
Iron2 mg

Fremgangsmåde

Bag grøntsager
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Bring en mellemstor gryde med vand i kog, hvis du ikke har en mikrobølgeovn.

Skær broccoli i buketter og stokken i 2 cm tern.

Halver spidskål, og skær i 2 cm tern (undlad stokken).

Fordel broccoli og spidskål på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil mør.

Lav pulled pork
2

Kom svinekød (inklusive lage fra pakken), umamisauce og hoisinsauce i en gryde, og lad simre under låg i 10-12 min på middel varme.

Træk kødet i strimler med to gafler i gryden.

Forbered råvarer
3

Imens, bring en gryde med saltet vand i kog. 

Skær agurk og forårsløg i tynde skiver.

Riv gulerod groft.

Bank peanuts (i pakken) med bunden af en stegepande på bordpladen.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

Kog nudler
4

Kog nudler i 1 min, eller indtil gennemvarme, og hæld vand fra.

Vend nudler med en smule olivenolie.

Varm bao-boller
5

Imens, klip et hul i hver side af pakken, og varm boller i 40 sek i mikrobølgeovnen, eller placer i en si, og damp under låg over det kogende vand i gryden i 3-5 min.

Bland færdigbagte grøntsager med nudler, asiatisk dressing og sesamfrø.

TIP: For det bedste resultat, tilbered bollerne lige før servering, så de forbliver varme og bløde.

Server
6

Fyld bao-boller med pulled pork, nogle skiver agurk, gulerod og peanuts.

Server med resterende agurk og gulerod.

Anret nudelsalat i en skål, og top med forårsløg.