Skip to main content
Ovnbagt kylling og gremolatakål

Ovnbagt kylling og gremolatakål

med kartoffelbåde og sennepssauce
4.5(58)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den November 03, 2025
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
821 kcal
Protein
44.8g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Mælk
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

280 g

Kyllingebryst

500 g

Kartofler

200 g

Spidskål

1 stk

Bredbladet persille

1 stk

Citrusfrugt

½ stk

Hvidløgsfed

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

12 g

Grov sennep

(Indeholder: Sennep)

4 g

Bouillon

Ikke inkluderet i leveringen

½ tsk

Salt (trin 1)

2 spsk

Olivenolie (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Vand (trin 5)

Energi (kJ)3435 kJ
Kalorier (kcal)821 kcal
Fedt46 g
Mættet fedt12.8 g
Kulhydrat58.3 g
Sukker12.5 g
Kostfibre8.2 g
Protein44.8 g
Salt4 g
Potassium1150 mg
Calcium0.4 mg
Iron0.5 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm både.

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt [1/2 tsk I 1 tsk] og peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil bløde.

Lav gremolata
2

Imens, pres eller hak hvidløg [1/2 stk, 2P] fint. 

Halver citron [½ stk, 2P].

Hak persille fint.

Bland hvidløg, persille, et skvæt citronsaft, olivenolie [2 spsk | 4 spsk] og et nip salt og peber i en skål.

Bag kål
3

Skær spidskål i kvarte.

Fordel på en anden bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie [1 spsk | 2 spsk], og krydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber.

Bag i ovnen i 15 min, eller indtil møre.

Bag kylling
4

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og peber i 2 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til bageplade med spidskål, og bag i ovnen i 11-12 min, eller indtil gennemtilberedt. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Lav sauce
5

Opvarm samme stegepande på middel varme, når kyllingen har 5 min tilbage.

Tilsæt madlavningsfløde, sennep, kyllingebouillon og vand [1 spsk | 2 spsk], og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Server
6

Anret kylling, kartofler og spidskål på tallerkener.

Top spidskål med gremolata og kylling med sauce. 

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image