Skip to main content
Nordisk cremet fiskesuppe med rejer

Nordisk cremet fiskesuppe med rejer

med kogte kartofler og dild
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
712 kcal
Protein
48.1g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Mælk
  • Gluten
  • Soja
  • Hvede
  • Fisk
  • Selleri
  • Krebsdyr
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

½ stk

Fennikel

2 stk

Gulerod

250 g

Kartofler

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Dild

20 ml

Sojasauce med lavt saltindhold

(Indeholder: Gluten, Soja, Hvede)

250 g

Kuller

(Indeholder: Fisk)

1 stk

Bredbladet persille

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

1 stk

Løg

150 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

Ikke inkluderet i leveringen

2 spsk

Smør til grøntsager

1 spsk

Mel til grøntsager

½ tsk

Salt til suppe

1 dl

Mælk til suppe

2 dl

Vand til suppe

¼ tsk

Salt til fisk

Energi (kJ)2978 kJ
Kalorier (kcal)712 kcal
Fedt37.9 g
Mættet fedt25.5 g
Kulhydrat47 g
Sukker18.2 g
Kostfibre7.2 g
Protein48.1 g
Kolesterol78 mg
Salt5.2 g
Potassium100.4 mg
Calcium29.2 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Skær fennikel i 2 cm tern.

Skræl kartofler, og skær i 2 cm tern.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver.

Hak løg fint.

Steg grøntsager
2

Smelt smør i en stor gryde på middelhøj varme.

Steg fennikel, gulerod, løg og kartofler i 3-5 min, eller indtil bløde.

Tilsæt hvedemel, og steg videre i 1-2 min, eller indtil det dufter nøddeagtigt.

Lav suppe
3

Sænk til middel varme, og tilsæt salt, madlavningsfløde, mælk, sojasauce, bouillon, vand og et nip peber.

Dæk med låg, og lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

Forbered fisk
4

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme. 

Steg rejer med salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. 

Skær fisk i 3 cm tern på et andet skærebræt.

Dup tør med køkkenrulle, og krydr med salt og et nip peber.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Tilsæt fisk
5

Overfør fisk til gryden med suppe, og lad simre i 7-10 min, eller indtil fisken er færdig.

Tilsær rejer.

Imens, hak dild og persille groft.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

Server
6

Anret suppe i skåle.

Top med dild og persille.