Skip to main content
Chili con carne

Chili con carne

med sprøde tortillachips og srirachadressing
4.5(5,8 t)
Kalorier
684 kcal
Protein
37.2g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Mælk
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Bouillon

1 pakke

Sorte bønner

250 g

Hakket oksekød

½ stk

Chili

75 g

Tortillachips

(Kan indeholde spor af: Mælk)

10 g

Sriracha

5 g

Tex-Mex

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

1 pakke

Hakkede tomater

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

½ tsk

Salt (trin 3)

½ dl

Vand (trin 4)

Kalorier (kcal)684 kcal
Energi (kJ)2864 kJ
Fedt36 g
Mættet fedt10.1 g
Kulhydrat52.2 g
Sukker12.4 g
Kostfibre11.6 g
Protein37.2 g
Salt6.7 g
Stor gryde

Fremgangsmåde

Hak jalapeno
1

Flæk jalapeno [1/2 stk, 2P], fjern kerner, og hak fint.

Forbered bønner
2

Skyl sorte bønner under koldt vand i en si.

Steg oksekød
3

Opvarm olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en stor gryde på middelhøj varme. 

Steg hakket oksekød med Tex-Mex, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber i 5-7 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Lav chili
4

Tilsæt hakkede tomater, halvdelen af jalapeno, sorte bønner, oksebouillon, vand [1/2 dl I 1 dl], og rør rundt. Lad simre i 8-10 min, eller indtil tyknet. 

Smag til med salt og peber. 

TIP: Spar på jalapenoen, hvis ikke alle er til stærk mad.

Bland srirachadressing
5

Bland yoghurt og sriracha [1/2 pakke, 2P] i en lille skål, og smag til med salt.

Server
6

Anret chili i skåle. 

Top med srirachadressing og resterende jalapeno. 

Server med tortillachips.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image