Skip to main content
Mexicansk rejebowl

Mexicansk rejebowl

med majssalat og cajunyoghurt
4.0(127)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
493 kcal
Protein
20g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Selleri
  • Sennep
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. Den kulinariske rejse går til Mexico og byder på en fantastisk bowl med masser af spændende ingredienser. Vi bygger vores mexicanske bowl med luftige ris, rejer og rødløg stegt med cajunkrydderier, og en frisk mangosalat med kål og lime. Vi topper herlighederne med og frisk forårsløg, og serverer med røget paprikayoghurt.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Langkornede hvide ris

1 dåse

Majs

150 g

Snittet kålsalat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

1 stk

Løg

150 g

Rejer

(Indeholder: Krebsdyr)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Forårsløg

½ stk

Citrusfrugt

4 g

Hello Sunrise

(Indeholder: Selleri, Sennep)

Ikke inkluderet i leveringen

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

Energi (kJ)2064 kJ
Kalorier (kcal)493 kcal
Fedt9.4 g
Mættet fedt2.6 g
Kulhydrat79.7 g
Sukker12.1 g
Kostfibre7.7 g
Protein20 g
Salt3.8 g
Calcium1.1 mg
Iron0.8 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand [2,5 dl | 5 dl] i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 11 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Lav paprikayoghurt
2

Imens, bland yoghurt og røget paprika [1/2 pakke, 2P] i en lille skål.

Lav majssalat
3

Hæld væde fra majs. 

Halver lime [½ stk, 2P].

Bland snittet kålsalat, limesaft [1 spsk | 2 spsk], majs, olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en mellemstor skål.

Forbered grøntsager
4

Imens, skær rødløg i tynde, halve skiver.

Snit forårsløg fint.

Steg rejer
5

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer, rødløg, Ay Cajun-ba og et nip salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. 

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Server
6

Anret ris i dybe tallerkener.

Top med rejer, majssalat og paprikayoghurt

Drys med forårsløg.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image