Skip to main content
Mexicansk laksebowl

Mexicansk laksebowl

med frisk majssalat og mild fraiche
4.0(95)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
786 kcal
Protein
35.1g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Fisk
  • Sulfitter
  • Mælk

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. Må vi friste med et lynhurtigt måltid, som alligevel er yderst velsmagende og indbydende? Vi steger laks med olivenolie, røget paprika og smør. Samtidig laver vi cajunris med Tex-Mex-krydderier. Vi når også at bikse en frisk majssalat sammen med forårsløg, tomat, koriander og lime. Og så topper vi herlighederne med chiliflager til de modige.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

½ stk

Citrusfrugt

5 g

Tex-Mex

1 stk

Tomat

1 pose

Koriander

1 dåse

Majs

1 stk

Forårsløg

½ g

Chiliflager

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

4 g

Røget paprika

150 g

Jasminris

Ikke inkluderet i leveringen

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Smør (trin 2)

½ spsk

Olivenolie (trin 2)

Energi (kJ)3287 kJ
Kalorier (kcal)786 kcal
Fedt36.9 g
Mættet fedt11.8 g
Kulhydrat76.7 g
Sukker10 g
Kostfibre4.2 g
Protein35.1 g
Salt3.2 g
Trans Fat0.1 g
Potassium123.5 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris, Ay Cajun-ba, Tex-Mex og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 14 min.

Tag gryden af varmen.

Steg laks
2

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middel varme.

Dub laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt. 

Steg med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg videre i 3-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt. 

Tilsæt smør [1 spsk I 2 spsk] og røget paprika, når der er 2 min tilbage af stegetiden. 

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Lav majssalat
3

Imens, hak tomat groft.

Snit forårsløg fint.

Hæld væde fra majs.

Halver lime [1/2 stk, 2P].

Riv koriander groft.

Bland majs, forårsløg, tomat, koriander, et skvæt limesaft, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en stor skål.

Server
4

Anret ris og majssalat i dybe tallerkener, og top med laks og fraiche. 

Drys med chiliflager [½ pakke, 2P].

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image