Skip to main content
Lynstegt svineschnitzel

Lynstegt svineschnitzel

med bagte rodfrugter og cremet pestodressing
4.5(511)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 30, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
572 kcal
Protein
38.6g protein
Total
40 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
  • Sesam

Vi håber I er sultne, fordi aftenens opskrift frister med en masse godt! Vi ovnbager kartofler og rodfrugter sammen med vores aromatiske krydderiblanding, som vi kalder Hvide Løjer & Urter. Samtidig med at de passer sig selv i ovnen, steger vi schnitzel, som vi først har marineret. Vi serverer kød, kartofler og grøntsager med smuk grøn pestodressing og ristede sesamfrø.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Rodfrugtsmix

500 g

Kartofler

1 stk

Løg

4 g

Hvide Løjer & Urter

300 g

Svineschnitzel

4 g

Jorden Rundt

(Indeholder: Æg, Sennep)

½ stk

Zucchini

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam)

1 g

Spinat

50 g

Cremet pestodressing

Energi (kJ)2392 kJ
Kalorier (kcal)572 kcal
Fedt23.4 g
Mættet fedt4.3 g
Kulhydrat54 g
Sukker7.6 g
Kostfibre6.4 g
Protein38.6 g
Salt2.1 g
Potassium1207.6 mg
Calcium12.4 mg
Iron0.1 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag rodfrugter
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær løg i 2 cm både. Skær rodfrugter (uskrællet) og kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, og drys med Hvide Løjer & Urter. Krydr med et stort nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil møre.

Mariner kød
2

Vend schnitzler med Jorden Rundt og et nip salt* og peber* i en skål. Skyl spinat under koldt vand* i et dørslag.

Tilsæt zucchini
3

Skær zucchini [½ stk, 2P] i 1 cm tykke, halve skiver. Fordel på bagepladen i ovnen, når grøntsagerne har 15 min tilbage. Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme. Rist sesamfrø i 3-4 min, eller indtil gyldne, og overfør til en skål.

Steg kød
4

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme, når grøntsagerne har 5 min tilbage. Steg schnitzler 1-2 min på hver side, eller indtil gennemstegt. TIP: Hvis kødet bliver færdigt før grøntsagerne, kan du lade det hvile dækket til med sølvpapir indtil servering.

Tilsæt spinat
5

Tag bagepladen med grøntsager ud af ovnen. Tilsæt spinat, og vend sammen. Skær schnitzler i tynde skiver.

Server
6

Anret schnitzler og grøntsager på tallerkener. Dryp med pestodressing. Drys med sesamfrø.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve