Lemongrass and ginger pan fried haddock
with garlic basmati and orange pak choiKalorier
:
772 kcalProtein
:
41g proteinSamlet tid
:
25 minutterDifficulty
:
LetAllergener:
- Fisk
- Jordnødder
- Sesam
- Nøtter
- Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Ingredienser
Antal portioner
1 stk
Hvidløgsfed
150 g
Basmatiris
250 g
Kuller
(Indeholder: Fisk)
4 g
Ga-Laksa
1 stk
Citrongræs
2 tsk
Ingefær
1 stk
Forårsløg
1 stk
Appelsin
1 stk
Pak choi
1 stk
Koriander
20 g
Saltede peanuts
(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)
Ikke inkluderet i din måltidskasse
½ spsk
Olivenolie
3 dl
Vand (trin 1)
½ tsk
Salt (trin 1)
½ spsk
Olivenolie (trin 2)
¼ tsk
Salt (trin 2)
1 spsk
Olivenolie (trin 4)
¼ tsk
Salt (trin 4)
1.5 spsk
Vand (trin 5)
2 spsk
Smør (trin 5)
¼ tsk
Salt (trin 5)
Redskaber
•Stegepande
•Rivejern
•Gryde
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
