Skip to main content
Kokospanerede kongerejer

Kokospanerede kongerejer

med sesamfritter og syrlig tomat-mangosalsa
4.0(39)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
1150 kcal
Protein
32.6g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
  • Gluten
  • Hvede
  • Krebsdyr
  • Soja
  • Sesam
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Hvede
  • Spelt
  • Gluten
  • Rug
  • Havre
  • Byg
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Ristede løg

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Koriander

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

250 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

1 stk

Løg

1 stk

Tomat

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Gluten, Soja)

500 g

Kartofler

100 g

Vegansk srirachamayonnaise

30 g

Kokosmel

(Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder, Hvede, Spelt, Gluten, Rug, Havre, Byg, Sesam)

1 stk

Mango

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder)

Ikke inkluderet i leveringen

½ tsk

Salt til kartofler

¼ tsk

Salt til rejer

2 spsk

Mel til panering

1 stk

Æg til panering

1 spsk

Olie til stegning

1 spsk

Olie til salsa

¼ tsk

Salt til salsa

Energi (kJ)4811 kJ
Kalorier (kcal)1150 kcal
Fedt71 g
Mættet fedt18.2 g
Kulhydrat96.9 g
Sukker29.2 g
Kostfibre11.8 g
Protein32.6 g
Kolesterol130.1 mg
Salt7.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1425.5 mg
Calcium66.4 mg
Iron0.9 mg

Fremgangsmåde

Lav fritter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i både.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt, Ginger Ninja og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Top færdige fritter med sesamfrø, og vend sammen.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Lav salsa
2

Hak tomat groft og koriander fint.

Halver citrusfrugt.

Skræl mango, skær over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 2 cm tern.

Hak skalotteløg fint.

Bland mango, tomat, koriander og skalotteløg i en mellemstor skål.

Forbered rejer
3

Knus ristede løg i pakken med en kødhammer eller kagerulle.

Dup rejer tørre med køkkenrulle, og krydr med salt.

Kom hvedemel i en dyb tallerken. Pisk æg og sojasauce i en anden dyb tallerken. Bland ristede løg, kokosmel og panko i en tredje dyb tallerken.

Vend rejer i hvedemel, derefter i æg og til sidst i kokosblanding.

TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med 2 spsk mælk.

Steg rejer
4

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg rejer i 2-3 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Færdiggør salsa
5

Bland olivenolie, citrusfrugtsaft, salt og et nip peber i skålen med salsa.

Server
6

Anret fritter, rejer og salsa i skåle.

Server med srirachamayonnaise.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image