Skip to main content
Italiensk frikadellesandwich

Italiensk frikadellesandwich

med frisk tomatsalsa og cremet pestodressing
4.5(175)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
925 kcal
Protein
47.7g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Gluten
  • Hvede
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

2 stk

Tomat

250 g

Hakket svine-/kalvekød

50 g

Cremet pestodressing

1 stk

Løg

40 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Hvidløgsfed

60 g

Blandet salat

2 stk

Baguette

(Indeholder: Hvede, Gluten)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

Energi (kJ)3870 kJ
Kalorier (kcal)925 kcal
Fedt45 g
Mættet fedt12.3 g
Kulhydrat82 g
Sukker11.6 g
Kostfibre6.8 g
Protein47.7 g
Kolesterol0.1 mg
Salt4.3 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skær tomat i små tern. Hak halvdelen af rødløg fint, og skær resten i tynde, halve skiver. Pres eller hak hvidløg fint. Skyl salat under koldt vand* i et dørslag.

Form frikadeller
2

Bland hakket svine-/kalvekød, æg* [1 stk | 2 stk] og panko med et stort nip salt* og peber* i en skål. Form fars til frikadeller (2 pr. person).

Bland tomatsalsa
3

Bland hakketrødløg, tomat, hvidløg og olivenolie* [1 spsk I 2 spsk] i en skål. Krydr med et nip salt* og peber*.

Steg frikadeller
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middel varme. Steg frikadeller sammen med skivetrødløg i 2-3 min på hver side, eller indtil gennemstegt. Drys frikadeller med finrevet ost, når der er 1 min tilbage af stegetiden. VIGTIGT: Frikadellerne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Byg sandwich
5

Skær brød over på langs og derefter i kvarte. Placer på en bageplade med bagepapir, og varm i ovnen i 5-6 min. Smør brød med pestodressing. Top med frikadeller, en smule salat og tomatsalsa (3 spsk pr. person). Bland resterende salat og tomatsalsa i en skål.

Server
6

Anret frikadellesandwich og salat på tallerkener.