Healthy high PTN
Allergener:
Fisk
•Gluten
•Hvede
•Mælk
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
Sej
(Indeholder: Fisk)
Panko
(Indeholder: Gluten, Hvede)
Tex-Mex
Koriander
Langkornede hvide ris
Fraiche
(Indeholder: Mælk)
Majs
Lime
Avocado
Tomat
Ikke inkluderet i din måltidskasse
Vand til ris
Salt til ris
Æg til fiskefrikadeller
Mel til fiskefrikadeller
Fremgangsmåde
Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser
Indisk yoghurtkylling
med frisk mynte-agurkesalat og cashewnødder
Paprikakrydret kylling
med cremet flødesauce og rucola-mandelsalat
Sød chilistegt kylling
med cremet kålsalat og asiatisk mayonnaise
Lynstegte rejer
med cremet perlecouscous og frisk basilikum
Ovnbagt chorizo-kartoffelsalat
med stegte mandler og cremet salatostedressing
Schnitzel
med æbleslaw & ovnbagte kartofler
Gyldenstegt svineschnitzel
med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw
Amerikanske 'burger tacos'
med syltet agurkesalat og frisk tomat
Mexicanske kyllingetacos
med stegte majskorn og søde kartofler
Pandestegt grillost
med varm kikærtesalat og mild citrondressing
Japanske grøntsagsdeller
med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise
Karrystegt oksekød
med stærk tomatsalat og sød abrikoschutney
Middelhavsinspireret kylling
med ovnbagte grøntsager og persillebulgur
One-pot cajun-ris
med stegte grøntsager og cremet avocado
Middelhavsinspireret rejegryde
med basmatiris og frisk basilikum
Soltørret tomat-rigatoni
med frisk rucola og sprød pangrattato
Couscous
med halloumi, rødbeder & dilddressing
Marinerede halloumispyd
med cherrytomater, vilde ris & agurkedressing
Oreganokrydret halloumi
med quinoasalat & citrondressing
Taboulehsalat
med halloumi & sprøde kikærter
De højest bedømte aftensmadopskrifter
Vietnamesisk inspirerede tacos
med oksekød, mayodressing & peanuts
Japanske tacos
med hakket oksekød, sesamfrø & chili
Valnøddepaneret kuller
med rosmarinkartofler og pæresalat
Middelhavsinspireret sprød kuller
med bagte grøntsager og persillebulgur
Kyllingeburger
med karamelliserede rødløg & fritter
Toscansk rejespaghetti
med soltørrede tomater og frisk rucola
Stegt kuller
med bagte radiser og estragonsauce
Sprød pankoblomkål
med hvidløgsris & stegte grøntsager
Stegt svinemørbrad i purløgssauce
med sauterede svampe og blød gulerodsmos
Tagliatelle
med laks, zucchini, gulerod & dild
Halloumitacos
med avocadodressing, karamelliserede løg & oregano
Ovnbagt laks
med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo
Sprød BBQ-kylling
med syrlig kålsalat og mild hvidløgsdressing
Pulled bean tacos
med cajunmayo & tomatsalsa
Chili- og sojastegt torsk
med kokosris og mangosalsa
Citronlaks
med ovnbagte kartofler, broccoli & dild
Cremet torsk
med citronkartofler & hvidløgsstegte bønner
Asiatisk kyllingebowl
med ingefærsris & sesammayo
BBQ-marineret 'pulled chicken'-burger
med cremet coleslaw og cajun-bagte kartofler
Kødboller i tomatsauce
med spaghetti & basilikum
Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve
Kinesiske glaserede vegetarnuggets
med sesambagt broccoli og pak choi
Hurtig svine- og kalvekøds-'arrabiata'
med stegte cherrytomater og frisk basilikum
Hurtig asiatisk svine- og kalvekødsbowl
med stegt pak choi og nudler
Cremet laksepasta
med revet zucchini og frisk dild
TexMex-cheeseburger
med tortillachips og avocado-majssalat
Tortillachips-paneret svinekotelet
med majsslaw og hvidløgskartofler
Ovnbagt kylling i cremet svampesauce
med rosmarinrodfrugter og valnøddesalat
Thailandsk 'cashew chicken'
med cremet kokosris og frisk thaibasilikum
Vietnamesisk kyllingebowl
med hvidløgsris og srirachamayonnaise
Amerikanske svine- og kalvekødstacos
med cremet coleslaw og syltede rødløg
Østrigsk kyllingeschnitzel
med cremet kartoffelsalat og frisk citron
Gyldenstegte fiskefrikadeller og remoulade
med rodfrugtefritter og grøn bønnesalat
Græsk inspireret hakkebøf
med couscoussalat og syrlig yoghurtdressing
Hurtige sur-søde rejenudler
med saltede peanuts og frisk forårsløg
Gyldenstegt svinekamfilet
med frisk pæreslaw og BBQ-sauce
Honning- og srirachaglaseret kylling
med ovnbagte rodfrugter og ranchdressing
Cremet svinekødsrigatoni
med stegte grøntsager og finrevet ost
Brasiliansk inspireret fiskegryde
med jasminris og frisk koriander
Krydret kyllingebowl
med syltede rødløg og hvidløgsyoghurt
Asiatisk avocado- og tofubowl
med jasminris og friske grøntsager