Skip to main content

Mexicanske 'fish cakes'

med stegte majs og avocadosalsa

Oplev Mexicos rige og livlige smage med vores Mexicanske 'fish cakes'. Denne skønne bowl med ris, TexMex-krydrede fish cakes og summende avocado-majssalsa med koriander og citrusfrugt har en perfekt blanding af krydderier og friske ingredienser, ideel til enhver festlig lejlighed.

Allergener:
Fisk
Gluten
Hvede
Mælk

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid30 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet
Antal portioner

250 g

Sej

(Indeholder: Fisk)

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

5 g

Tex-Mex

1 stk

Koriander

150 g

Langkornede hvide ris

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Majs

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Avocado

250 g

Cherrytomater

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

¼ tsk

Salt til ris

1 stk

Æg til fiskefrikadeller

1 spsk

Mel til fiskefrikadeller

Energi (kJ)3357 kJ
Kalorier (kcal)802 kcal
Fedt28 g
Mættet fedt8.1 g
Kulhydrat100.1 g
Sukker11.7 g
Kostfibre9.1 g
Protein37.4 g
Kolesterol0.1 mg
Salt2.8 g
Potassium991.7 mg
Calcium43.2 mg
Iron1.2 mg

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Lav fiskefars
2

Imens, hak fisk fint.

Bland fisk, æg, panko, Tex-Mex og et nip salt og mel i en mellemstor skål.

Lad hvile i køleskabet.

TIP: Hak fisken så fint du overhovedet kan.

Steg majs
3

Hæld væde fra majs.

Opvarm en mellemstor stegepande på middelhøj varme. 

Steg majs i 4-5 min, eller indtil gyldne. Overfør til en stor skål.

4

Halver citrusfrugt.

Hak koriander fint.

Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i 2 cm tern.

Halver cherrytomater.

Bland koriander, avocado, tomat, et nip salt og et skvæt citrusfrugtsaft i skålen med majs.

5

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme. 

Form fars til 3-4 cm tykke fiskekager (3 pr. person). 

Steg fiskekager i 4-5 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte. 

TIP: Vend ikke for meget, da farsen kan falde fra hinanden. - Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

6

Anret ris i dybe tallerkener.

Top med avocadosalsa og fiskekager.

Server med fraiche.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image