Skip to main content
Gullasch-inspireret oksekød

Gullasch-inspireret oksekød

med hvidløgsbrød og yoghurt
4.0(498)
Kalorier
634 kcal
Protein
34.1g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Gulerod

1 stk

Løg

250 g

Hakket oksekød

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Baguette

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sesam)

1 pose

Bredbladet persille

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

4 g

Bouillon

1 pakke

Hakkede tomater

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Olivenolie (trin 3)

½ dl

Vand (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Kalorier (kcal)634 kcal
Energi (kJ)2654 kJ
Fedt33.8 g
Mættet fedt10.2 g
Kulhydrat49.9 g
Sukker17.1 g
Kostfibre8.2 g
Protein34.1 g
Salt4.6 g
Bageplade
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Hak løg groft. Skær peberfrugt i 2 cm tern. Riv gulerod (uskrællet) groft.

Steg kød og grøntsager
2

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg løg, gulerod, peberfrugt og hakket oksekød i 4-5 min, eller indtil brunet. TIP: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Forbered hvidløgsbrød
3

Del brød på langs. Hak persille fint. Pres eller hak hvidløg fint. Bland persille (gem lidt til anretning), hvidløg, olivenolie* [2 spsk | 4 spsk] og et nip salt* i en lille skål.

Bag hvidløgsbrød
4

Placer brød på en bageplade med bagepapir, og dryp med hvidløgsolie. Bag i ovnen i 6-8 min, eller indtil gyldne.

Krydr sauce
5

Skru ned til middel varme. Tilsæt hakkede tomater, vand* [1/2 dl | 1 dl], oksebouillon, Ay Cajun-ba, salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber* til panden, og lad simre i 4-5 min.

Server
6

Anret gullasch i skåle. Top med en klat yoghurt og resterende persille. Server med hvidløgsbrød.