Skip to main content
Græsk rejesalat

Græsk rejesalat

med oreganobagte kartofler og hvidløgsyoghurt
4.5(411)
Kalorier
508 kcal
Protein
25.1g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Fisk
  • Bløddyr
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Rejer

(Indeholder: Mælk, Æg, Sennep, Soja, Gluten, Sesam, Fisk, Bløddyr, Kan indeholde spor af allergener, Krebsdyr, Sulfitter)

500 g

Kartofler

1 stk

Peberfrugt

½ stk

Citrusfrugt

1 pose

Bredbladet persille

½ stk

Løg

2 stk

Hvidløgsfed

1 g

Oregano, tørret

150 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

2 stk

Tomat

½ stk

Romainesalat

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 tsk

Sukker (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

1 spsk

Vand* (trin 2)

Kalorier (kcal)508 kcal
Energi (kJ)2125 kJ
Fedt17.6 g
Mættet fedt6.7 g
Kulhydrat61.4 g
Sukker19.2 g
Kostfibre9.5 g
Protein25.1 g
Salt0.7 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med halvdelen af oregano og et nip salt og peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 20-25 min, eller indtil gyldne.

Placer et hvidløgsfed på bagepladen, når kartoflerne har 10 min tilbage.

Lav citrondressing
2

Halver citron [1/2 stk, 2P].

Hak resterende hvidløg fint.

Skær rødløg [1/2 stk, 2P] i tynde, halve skiver.

Bland vand [1 spsk | 2 spsk], olivenolie [1 spsk | 2 spsk], rødløg, hakket hvidløg, citronsaft [1 spsk I 2 spsk], sukker [1 tsk | 2 tsk] og et nip salt i en lille skål.

Lav salat
3

Skær peberfrugt i tynde strimler.

Skær tomat i 2 cm tern. 

Hak hjertesalat groft.

Hak persille fint.

Bland grøntsager og persille (gem lidt til anretning) i en stor skål, og krydr med et nip salt og peber.

Steg rejer
4

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme, når kartoflerne har 3 min tilbage.

Steg rejer med resterende oregano i 1-2 min, eller indtil gyldne og gennemstegt.

Krydr med et nip salt, og tag panden af varmen.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Bland hvidløgsyoghurt
5

Vend kartofler med citrondressing på bagepladen.

Vend kartofler (lad køle af en smule) i gryden med salat.

Pres hvidløg ud af skallen, og mos med en gaffel i en lille skål.

Tilsæt yoghurt, og rør godt rundt. Krydr med et nip salt og peber.

Server
6

Anret kartoffelsalat i dybe tallerkener.

Tilsæt et skvæt citronsaft.

Top med rejer og hvidløgsyoghurt.

Drys med resterende persille.