Fredags-snackbræt
Delevenlig ret | med chokolade-müslibarer og gnavegrønt
- Havre
- Hvede
- Jordnødder
- Mælk
- Soja
- Sulfitter
- Nøtter
- Hvede
- Jordnødder
- Nøtter
- Rug
- Byg
- Sesam
- Gluten
- Kamut
- Spelt
- Kan indeholde spor af allergener
- Havre
Super nemme og velsmagende opskrifter til ethvert tidspunkt af dagen. Delevenlig ret, inklusiv opskriftskort med 4 trin. Det er fredag aften, og du vil gerne servere nogle lækre snacks til familien. Dette kit er til dig! Her laver vi chokoladeovertrukne müslibarer med mandler og kokos, og skærer gnavegrønt som vi serverer med en lækker cajun-yoghurtdressing. Så kan alle snacke lige det, de har lyst til!
Ingredienser
100 g
Havregryn
(Indeholder: Havre, Hvede Kan indeholde spor af: Hvede, Jordnødder, Nøtter, Rug, Byg, Sesam, Gluten, Kamut, Spelt)
50 g
Honning
30 g
Kokosmel
(Kan indeholde spor af: Hvede, Jordnødder, Nøtter, Rug, Byg, Sesam, Gluten, Spelt, Havre)
50 g
Peanutbutter
(Indeholder: Jordnødder)
1 stk
Gulerod
75 g
Yoghurt
(Indeholder: Mælk)
1 stk
Peberfrugt
100 g
Mælkechokoladeknapper
(Indeholder: Mælk, Soja Kan indeholde spor af: Hvede, Jordnødder, Nøtter, Sesam, Gluten)
2 g
Ay Cajun-ba
(Indeholder: Sulfitter)
40 g
Mandler
(Indeholder: Nøtter Kan indeholde spor af: Hvede, Jordnødder, Rug, Byg, Sesam, Gluten, Spelt, Havre)
Ikke inkluderet i leveringen
½ dl
Vand til havregryn
Næringsværdier
Fremgangsmåde
Forvarm ovnen til 180°C/160°C (varmluft).
Hak mandler fint.
Bland havregryn, mandler, kokosmel, peanutbutter, vand og honning i en stor skål.
TIP: Kom honning i en skål med varmt vand i 1 min hvis den er stivnet.
Kom bagepapir i et ildfast fad (25x15 cm).
Overfør müsliblanding til fadet, og pres godt ned med bagsiden af en ske, så blanding hænger sammen, når det er blevet bagt.
Bag i ovnen i 20-25 min.
Top den stadig varme müsliblanding med chokoladeknapper, lad smelte, og smør ud med en ske.
Lad afkøle fuldstændigt i 1-2 timer.
Fjern afkølet müsliblanding fra fadet, og skær ud i tykke stænger.
TIP: Müslibarerne holder sig lækre i en lufttæt beholder i køleskabet i 1-2 uger.
Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm stave.
Skær peberfrugt i 1 cm strimler.
Bland yoghurt og Ay Cajun-ba i en lille skål.
Anret chokolade-müslibarer på en tallerken.
Server med gnavegrønt og dip.
