Skip to main content

Entrecote og ostepolenta

med honningristede rodfrugter og rødvinssauce
0.0(0)
Kalorier
1053 kcal
Protein
59.1g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Sulfitter
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

450 g

Entrecote med ben

150 g

Polenta

40 g

Parmigiano Reggiano

(Indeholder: Mælk)

2 stk

Gulerod

1 stk

Rødbede

1 stk

Pastinak

1 stk

Rosmarin

120 g

Rødvinssauce

(Indeholder: Sulfitter)

4 g

Bouillon

2 stk

Løg

1 stk

Bredbladet persille

1 stk

Hvidløgsfed

12.5 g

Honning

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til kød

½ tsk

Salt til grøntsager

1 spsk

Olie til stegning

1 spsk

Smør til sauce

½ dl

Vand til sauce

7 dl

Vand til polenta

¼ tsk

Salt til polenta

Energi (kJ)4405 kJ
Kalorier (kcal)1053 kcal
Fedt44.6 g
Mættet fedt18 g
Kulhydrat95.4 g
Sukker25.9 g
Kostfibre10.7 g
Protein59.1 g
Kolesterol16.6 mg
Salt6.6 g
Potassium106 mg
Calcium262.1 mg
Iron0.6 mg

Fremgangsmåde

1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt. 

Hak rosmarin fint. 

Skær gulerod og pastinak i 2 cm strimler. 

Skær rødbede i 2 cm tern. 

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie og honning. Krydr med salt og et nip peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 20-30 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

2

Imens, skær løg i tynde, halve skiver. 

Hak persille fint. 

Pres eller hak hvidløg fint.

3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg løg og hvidløg i 5-6 min, eller indtil bløde, og overfør til en tallerken. 

Opvarm samme stegepande på middelhøj varme. 

Steg bøffer i 4-5 min på hver side, eller indtil brunet. 

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

4

Smelt smør i samme stegepande på middelhøj varme. 

Tilsæt vand, bouillon, rødvinssauce, løg og hvidløg, og lad simre i 1-2 min. 

TIP: Tør ikke din stegepande af imellem brug, da saften fra bøffen giver smag til saucen. 

5

Imens, bring vand og salt i kog i en mellemstor gryde. 

Sænk til lav varme, så vandet småkoger.

Tilsæt majsmel under omrøring, og rør rundt i 2 min, eller indtil tyknet.

Tilsæt ost, og rør rundt.

Skær bøffer i 1 cm tykke skiver på tværs af fibrene.

6

Anret polenta og rodfrugter på tallerkener. 

Top polenta med bøffer og sauce. 

Drys med persille.