Skip to main content
Appelsinglaseret laks og remoulade

Appelsinglaseret laks og remoulade

med grønne bønner og persille-smørkartofler
4.5(17)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
1131 kcal
Protein
51.6g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Nøtter
  • Æg
  • Sennep
  • Rug
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvede
  • Byg
  • Gluten
  • Havre
  • Jordnødder
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

400 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

1 stk

Appelsin

1 stk

Dild

150 g

Grønne bønner

20 g

Mandler

(Indeholder: Nøtter Kan indeholde spor af: Rug, Sesam, Spelt, Hvede, Byg, Gluten, Havre, Jordnødder)

150 g

Remoulade

(Indeholder: Æg, Sennep)

400 g

Små kartofler

2 stk

Gulerod

1 stk

Pastinak

1 stk

Bredbladet persille

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Smør til kartofler

¼ tsk

Salt til grøntsager

¼ tsk

Salt til fisk

2 spsk

Smør til glaze

2 spsk

Vand til glaze

1 tsk

Sukker til glaze

Energi (kJ)4730 kJ
Kalorier (kcal)1131 kcal
Fedt69.8 g
Mættet fedt19.5 g
Kulhydrat73.6 g
Sukker28.8 g
Kostfibre16.1 g
Protein51.6 g
Kolesterol160 mg
Salt1.9 g
Potassium188.3 mg
Calcium66.5 mg
Iron1.2 mg

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tynde stave.

Skræl pastinak, og skær i 1 cm tynde stave.

Hak persille og dild groft.

Halver appelsin, og gem 2 skiver til pynt.

Vend halvdelen af persille og smør i gryden med kartofler.

Bag rodfrugter
3

Fordel rodfrugter på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 15-20 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Bag laks
4

Dup laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt og et nip peber.

Placer laks på en bageplade med bagepapir med skindsiden nedad. Dryp med en smule olivenolie, og bag i 9-10 min, eller indtil gennemtilberedt.

Smelt smør i en mellemstor gryde på middel varme.

Tilsæt et stort skvæt appelsinsaft, vand, sukker og et nip salt og peber, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Steg grønne bønner
5

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Skær ender af grønne bønner, og steg i 3-4 min, eller indtil møre.

Hak mandler groft, og vend med grønne bønner.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så bliver de hurtigere færdige.

Server
6

Anret laks på en stor tallerken, og dryp med resterende olie fra bagepladen og appelsinglace.

Top med dild og resterende appelsinskiver.

Server med kartofler, grønne bønner, remoulade og rodfrugter i skåle.