Skip to main content

American style ovnbagt laks

En version til børn, en til voksne
4.0(64)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
639 kcal
Protein
31.6g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Fisk
  • Selleri
  • Sennep
  • Mælk
  • Æg
  • Selleri
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

25 g

Honning

20 g

Sriracha

4 g

Hello Sunrise

(Indeholder: Selleri, Sennep)

75 g

Snittet kålsalat

50 ml

Citrondressing med kærnemælk

(Indeholder: Sennep, Mælk, Æg Kan indeholde spor af: Selleri, Soja)

500 g

Kartofler

½ stk

Granatæble

Ikke inkluderet i leveringen

½ tsk

Salt til kartofler

¼ tsk

Salt til salat

¼ tsk

Salt til fisk

Energi (kJ)2675 kJ
Kalorier (kcal)639 kcal
Fedt26.7 g
Mættet fedt4.5 g
Kulhydrat70 g
Sukker26.9 g
Kostfibre5.9 g
Protein31.6 g
Kolesterol100 mg
Salt4.1 g
Potassium1788.8 mg
Calcium17.4 mg
Iron0.5 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. 

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med Hello Sunrise, salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Forbered granatæble
2

Imens, rul granatæble på bordpladen, og skær over på midten. Overfør granatæble til en skål med vand, og løsn kernerne med fingrene. Lad kernerne falde til bunds, og fjern det hvide frugtkød på toppen. Skyl kerner under koldt vand i en si. 

TIP: Ved at fjerne kerner i vand, undgår du, at frugtsaften smitter af.

Bag laks
3

Dup laks tør med køkkenrulle, og krydr med salt, når kartoflerne har 10 min tilbage.

Placer laks på en bageplade med bagepapir med skindsiden nedad, og bag i 9-10 min, eller indtil gennemtilberedt.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Lav spicy honning
4

Imens, opvarm honning og sriracha i en lille gryde på middelvarme i 2-3 min, eller indtil gennemvarmt og tyndtflydende.

5

Bland granatæble, kålsalat, citrondressing og salt i en stor skål. 

6

Anret kartofler, slaw og laks på tallerkener.

Top laks med honning på de voksnes tallerkener.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image