Skip to main content
Cremet svinemørbrad i sennepssauce

Cremet svinemørbrad i sennepssauce

med kartofler og hvidløgstegte grøntsager
4.0(499)
Kalorier
557 kcal
Protein
39.1g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sennep
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

400 g

Små kartofler

250 g

Broccoli

1 stk

Zucchini

1 stk

Hvidløgsfed

250 g

Svinemørbrad

4 g

Hvide Løjer & Urter

6 g

Grov sennep

(Indeholder: Sennep)

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Kyllingebouillon

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

1 spsk

Vand (trin 5)

Energi (kJ)2332 kJ
Kalorier (kcal)557 kcal
Fedt22.9 g
Mættet fedt10.7 g
Kulhydrat44.3 g
Sukker12.1 g
Kostfibre8 g
Protein39.1 g
Salt3 g
Calcium0.4 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. 

Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på.

Forbered råvarer
2

Imens, skær broccoli i små buketter og stokken i 2 cm tern.

Skær zucchini i 2 cm tern.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær svinemørbrad i skiver (3 pr. person) på et andet skærebræt, og krydr med et nip salt og peber.

Steg grøntsager
3

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg broccoli, zucchini og Hvide Løjer & Urter i 2-3 min, eller indtil møre.

Tilsæt hvidløg, og steg videre i 30 sek, eller indtil velduftende.

Krydr med salt og peber, og overfør til en skål med låg.

Steg kød
4

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg svinemørbrad i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt. 

Lav sennepsauce
5

Tilsæt madlavningsfløde, sennep [1/2 pakke, 2P], kyllingebouillon, vand [1 spsk I 2 spsk] og et nip peber, og lad simre i 1-2 min, eller indtil senneppen er opløst.

TIP: Spring senneppen over, eller brug mindre, hvis du ikke er til smagen.

Server
6

Anret kartofler, svinemørbrad og grøntsager i dybe tallerkener.

Top svinemørbrad med sennepsauce.