Skip to main content
Balsamicoglaseret laks

Balsamicoglaseret laks

med ostebagte kartofler og frisk tomatsalat
4.5(1,3 t)
Kalorier
667 kcal
Protein
34.8g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Fisk
  • Æg
  • Sulfitter
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

1 stk

Tomat

1 pose

Basilikum

1 stk

Hvidløgsfed

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

2 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

40 g

Rucola

25 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Æg, Mælk)

50 g

Cremet pestodressing

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Sukker (trin 4)

Kalorier (kcal)667 kcal
Energi (kJ)2792 kJ
Fedt36.2 g
Mættet fedt6.8 g
Kulhydrat52.1 g
Sukker8.8 g
Kostfibre4.4 g
Protein34.8 g
Salt0.8 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag kartoffelbåde
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) i både.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med et stort nip salt og peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 20-25 min, eller indtil gyldne. 

Forbered råvarer
2

Skær tomat i 1 cm tern.

Hak basilikum fint.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skyl rucola under koldt vand i et dørslag.

Dub laks tør med køkkenrulle, drys med Mamas Favorit [1/2 pakke, 2P], og krydr med et nip salt og peber.

Steg laks
3

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg laks med skindsiden nedad i 2-3 min.

Vend laks, og steg videre i 3-4 min, eller indtil gennemstegt.

Overfør til en tallerken, og dæk til med sølvpapir.

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Bland salat
4

Bland tomat, basilikum, rucola og eventuelt en smule olivenolie i en skål, og krydr med et nip salt og peber.

Opvarm samme stegepande (skyl af først) på middel varme.

Tilsæt balsamico og sukker [1/2 tsk | 1 tsk], og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Tag panden af varmen.

Tilsæt ost og hvidløg
5

Tag bagepladen ud af ovnen, når kartoflerne har 3-4 min tilbage.

Drys med finrevet ost og hvidløg, og dryp med en smule olivenolie.

Bag i ovnen i 3-4 min, eller indtil osten er gylden.

Server
6

Anret kartofler, laks og salat på tallerkener.

Pensl laks med en smule balsamicoglace, og øs resten over salat.

Server med pestodressing.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image