Apple overnight chia oats

Name: Apple overnight chia oats 2 servings | with toasted walnuts
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fusion
Ingredients: 100 g Havregryn; 25 g Chia frø; 180 ml Kokosmælk; 25 g Honning; 75 g Yoghurt; 1 stk Æble; 40 g Valnødder; 2 dl Vand til havregryn; 1 spsk Smør til æble; 1 tsk Sukker til karamel

2 servings | with toasted walnuts

Spar op til 1199 kr. + få gratis levering

Allergener:

Havre

•Hvede

•Mælk

•Nødder

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid15 minutter

15 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

100 g

Havregryn

(Indeholder Havre, Hvede Kan indeholde Hvede, Jordnødder, Nødder, Rug, Byg, Sesam, Gluten, Kamut, Spelt)

25 g

Chia frø

(Kan indeholde Jordnødder, Sesam, Nødder)

180 ml

Kokosmælk

25 g

Honning

75 g

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

1 stk

Æble

40 g

Valnødder

(Indeholder Nødder Kan indeholde Sesam, Jordnødder)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 dl

Vand til havregryn

1 spsk

Smør til æble

1 tsk

Sukker til karamel

Næringsindhold

Energi (kJ)2924 kJ

Kalorier (kcal)699 kcal

Fedt44.7 g

Mættet fedt20.9 g

Kulhydrat55.2 g

Sukker22.2 g

Protein14.4 g

Salt0.6 g

Fremgangsmåde

1

2

3

4

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med æbler