Skip to main content
Vegetarisk kikærte- og tomatpasta

Vegetarisk kikærte- og tomatpasta

med sprød pangrattato og cremet ricotta
4.0(91)
Kalorier
773 kcal
Protein
33.9g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk
  • Æg
  • Selleri
  • Sulfitter
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pakke

Pasta

(Indeholder: Soja, Kan indeholde spor af allergener, Hvede, Gluten)

½ dåse

Tomatpuré

100 g

Ricotta

(Indeholder: Mælk)

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

6 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

1 pakke

Kikærter

1 pose

Bredbladet persille

1 stk

Hvidløgsfed

40 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

125 g

Cherrytomater

½ stk

Løg

40 g

Rucola

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

1.5 dl

Vand (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Sukker (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 4)

Kalorier (kcal)773 kcal
Energi (kJ)3236 kJ
Fedt24.4 g
Mættet fedt9.6 g
Kulhydrat98.6 g
Sukker11.7 g
Kostfibre11.8 g
Protein33.9 g
Salt4.3 g
Bageplade
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft.

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Hak løg [1/2 stk, 2P] fint.

Halver cherrytomater.

Skyl rucola under kold vand i et dørslag.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

Lav sauce
2

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk]  i en stor stegepande på middel varme.

Steg løg i 2-3 min, eller indtil bløde.

Tilsæt tomatpuré [1/2 dåse, 2P], og steg videre i 1-2 min.

Tilsæt vand [1,5 dl | 3 dl], grøntsagsbouillon, Mamas Favorit, balsamico [1/2 pakke, 2P], cherrytomater, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk], og lad simre i 12-13 min.

Kog pasta og kikærter
3

Kom pasta og kikærter (med lage) i gryden med kogende vand, og kog i 11-12 min, eller indtil ‘al dente’.

Gem en smule pastavand [1 dl | 2 dl], og hæld resten fra.

Vend eventuelt pasta og kikærter med en smule olivenolie i gryden. 

TIP: ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Lav pangrattato
4

Pres eller hak hvidløg fint.

Fordel panko, hvidløg og halvdelen af finrevet ost på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 5 min, eller indtil gylden. 

Hak persille fint.

Vend pangrattato med persille i en skål.

Tilsæt pasta og kikærter
5

Tilsæt pastavand, ricotta og resterende finrevet ost til stegepanden, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Tilsæt pasta, kikærter og halvdelen af rucola, og vend sammen.

Server
6

Anret kikærte- og tomatpasta i dybe tallerkener.

Top med pangrattato og resterende rucola.

Dryp med en smule olivenolie, og krydr med et nip salt.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image