Skip to main content
Tofu tikka masala

Tofu tikka masala

med spinat & fuldkornsnudler
3.5(129)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 17, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
440.2 kcal
Protein
9.8g protein
Total
20 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten

Tikka Masala er en indisk klassiker, som kan laves med mange forskellige råvarer. I aften får vi en super lækker tikka masala med tofu, kokosmælk, pak choi og fuldkornsnudler.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Tofu

30 g

Tikka masala

1 stk

Rød peberfrugt

200 g

Pak choi

4 g

Ga-Laksa

100 ml

Kokosmælk

½ stk

Lime, økologisk

150 g

Fuldkornsnudler

(Indeholder: Hvede, Gluten)

Ikke inkluderet i leveringen

1 spsk

Olivenolie

Kalorier (kcal)440.2 kcal
Energi (kJ)1841.7 kJ
Fedt17.5 g
Mættet fedt9.2 g
Kulhydrat59 g
Sukker3.2 g
Kostfibre4.8 g
Protein9.8 g
Salt2.3 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Bring en gryde med vand i kog. Skær tofu i 1 cm tern. Bland tikka masala med olivenolie* og tofu i en skål, og stil til side.

Steg tofu
2

Skær peberfrugt i strimler. Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på høj varme. Steg Ga-Laksa, peberfrugt og tofu under omrøring i 3-4 min.

Forbered råvarer
3

Hak den hvide del af pak choi groft. Skær den grønne del i tynde strimler. Skær lime i både.

Kog nudler
4

Tilsæt nudler til det kogende vand*, og kog i 3-4 min. Hæld vand fra, og vend med en smule olivenolie* i gryden.

Varm tikka masala
5

Tilsæt kokosmælk [½ pakke, 2 pers.] og den hvide del af pak choi til stegepanden med tofu, og rør godt rundt. Varm op i 1 min. Smag til med et skvæt limesaft og et nip salt* og peber*.

Server
6

Anret nudler og tikka masala i dybe tallerkener. Top med den grønne del af pak choi. Server med limebåde.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve