Skip to main content
Thailandsk kikærtekarry

Thailandsk kikærtekarry

med ristede løg og chili-hvidløgsolie
4.5(485)
Kalorier
904 kcal
Protein
17.7g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pakke

Kikærter

30 g

Rød karrypasta

250 ml

Kokosmælk

150 g

Basmatiris

30 g

Spinat

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Koriander

1 g

Chiliflager

4 g

Mild Mahal

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

½ stk

Ristede løg

(Indeholder: Hvede, Gluten)

½ stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

2 spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

Energi (kJ)3784 kJ
Kalorier (kcal)904 kcal
Fedt51.5 g
Mættet fedt24.4 g
Kulhydrat87.6 g
Sukker9.4 g
Kostfibre10.9 g
Protein17.7 g
Salt5.8 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær peberfrugt i 1 cm strimler.

Halver lime [1/2 stk, 2P].

Pres eller hak hvidløg fint.

Hæld væde fra kikærter, og skyl spinat.

Opvarm olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kikærter og peberfrugt i 3-4 min, eller indtil let bløde.

Lav sauce
3

Tilsæt karrypasta og Mild Mahal, og steg i 30 sek. Tilsæt sojasauce, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og kokosmælk, og lad simre på middel varme i 1-2 min, eller indtil tyknet.

Imens, bland chiliflager, hvidløg, olivenolie [2 spsk | 4 spsk] og et nip salt i en lille skål.

Tilsæt spinat og limesaft [1 spsk | 2 spsk] til stegepanden lige inden servering, og rør rundt.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

Server
4

Anret ris og karry i dybe tallerkener.

Top med koriander.

Drys med ristede løg [1/2 pakke, 2P].

Server med chili-hvidløgsolie.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image