Skip to main content
Sydøstasiatisk svine- og kalvekød

Sydøstasiatisk svine- og kalvekød

med hvidløgskogte ris og stegte grøntsager
4.5(8,2 t)
Kalorier
703 kcal
Protein
33.4g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Sennep
  • Sesam
  • Æg
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Hvidløgsfed

150 g

Jasminris

1 stk

Agurk

1 stk

Gulerod

1 stk

Pak choi

250 g

Hakket svine-/kalvekød

4 g

Ga-Laksa

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

50 g

Sort sesammayonnaise

(Indeholder: Sennep, Soja, Gluten, Hvede, Sesam, Æg)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olivenolie (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 tsk

Sukker (trin 5)

Kalorier (kcal)703 kcal
Energi (kJ)2941 kJ
Fedt31.2 g
Mættet fedt6.9 g
Kulhydrat72.6 g
Sukker9.9 g
Kostfibre4.1 g
Protein33.4 g
Salt5.8 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog hvidløgsris
1

Pres eller hak hvidløg fint.

Opvarm olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] i en gryde på middel varme.

Svits hvidløg i 30 sek.

Tilsæt vand [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [1/2 tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

Forbered råvarer
2

Skær agurk i tynde skiver, og krydr med et nip salt.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver.

Hak pak choi groft.

Steg grøntsager
3

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg gulerod i 3-4 min, eller indtil bløde.

Tilsæt pak choi, og steg videre i 2 min.  

Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en skål.

Steg kød
4

Opvarm en smule olivenolie (ved behov) i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg svine-/kalvekød, Ga-Laksa og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i 3-4 min, eller indtil brunet.

VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Tilsæt grøntsager
5

Tilsæt gulerod, pak choi, sojasauce [1/2 pakke, 2P] og sukker [1 tsk | 2 tsk] til stegepanden, og steg i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Smag til med salt og peber.

Server
6

Anret hvidløgsris i dybe tallerkener.

Top med kød, grøntsager og agurk.

Dryp med sesammayonnaise.