Skip to main content
Stegt kuller i cremet basilikum

Stegt kuller i cremet basilikum

med kogte kartofler og tranebærsalat
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den September 07, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
573 kcal
Protein
37.1g protein
Total
20 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Selleri
  • Mælk
  • Fisk
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener

.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Spidskål, skåret

400 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Basilikum

20 g

Tranebær

(Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder, Sesam)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

1 stk

Æble

½ stk

Agurk

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

8 g

Hvide Løjer & Urter

250 g

Kuller

(Indeholder: Fisk)

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til fisk

¼ tsk

Salt til salat

1 spsk

Smør til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)2396 kJ
Kalorier (kcal)573 kcal
Fedt20 g
Mættet fedt12 g
Kulhydrat59.3 g
Sukker23 g
Kostfibre31.7 g
Protein37.1 g
Salt3.6 g
Potassium1251.3 mg
Calcium60 mg
Iron1.8 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Halver kartofler (uskrællet).

Hak basilikum groft.

Kog kartofler
2

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil møre, og hæld vand fra.

Krydr med et nip salt og peber, stil til side, og dæk til med låg.

Steg fisk
3

Imens, opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med salt og Hvide Løjer & Urter.

Steg i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt. Overfør til en tallerken.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

Lav æblesalat
4

Imens, skær æble i tynde, halve skiver.

Skær agurk i halve skiver.

Kom spidskål i en stor skål, og masser med en smule olivenolie i 30 sek.

Tilsæt æble, agurk, tranebær, salt og et nip peber, og vend sammen.

Lav basilikumsauce
5

Pres eller hak hvidløg fint.

Smelt smør i samme stegepande på middelhøj varme.

Svits hvidløg i 1 min, eller indtil velduftende.

Tilsæt madlavningsfløde, bouillon og basilikum, og lad simre i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Krydr med salt og et stort nip peber.

Server
6

Anret kartofler, fisk og æblesalat på tallerkener.

Top fisk med basilikumsauce.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve