Skip to main content
Japanskinspireret ”katsu sando” med svinekød

Japanskinspireret ”katsu sando” med svinekød

2 portioner | med asiatisk mayo og kål
4.5(5)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
756 kcal
Protein
46.3g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg
  • Mælk
  • Sesam
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sesam
  • Soja
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Spidskål, skåret

300 g

Svineschnitzel

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

2 stk

Briocheboller

(Indeholder: Gluten, Hvede, Æg, Mælk Kan indeholde spor af: Sesam, Soja)

50 g

Asiatisk mayonnaise

(Indeholder: Gluten, Hvede, Æg, Sesam, Sennep, Soja)

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Hvedemel (trin 1)

1 stk

Æg (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 3)

Energi (kJ)3161 kJ
Kalorier (kcal)756 kcal
Fedt32.6 g
Mættet fedt6.7 g
Kulhydrat67.6 g
Sukker10.7 g
Kostfibre3.5 g
Protein46.3 g
Kolesterol0.1 mg
Salt4.9 g
Large Frying Pan

Fremgangsmåde

Paner kød
1

Forvarm ovnen på 220°C/200°C (varmluft). 

Del boller på midten, og varm på risten i ovnen i 3-4 min.

Bland hvedemel [2 spsk], salt [1/4 tsk] og et nip peber i en dyb tallerken. 

Pisk æg [1 stk] i en anden dyb tallerken. 

Bland panko og Ginger Ninja krydderi i en tredje dyb tallerken. 

Vend kød i mel, derefter i æg og til sidst i panko. Overfør til en tallerken. 

TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med 2 spsk mælk.

Steg kød
2

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg kød i 3-4 min, indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

TIP: 1) Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt. 2) Tilsæt mere olivenolie, hvis kød sidder fast i panden. 3) Steg i omgange ved behov.

Lav kålsalat
3

Imens, bland asiatisk mayo, salt [1/2 tsk] og et nip peber i en stor skål.

Vend kål i skålen.

Server
4

Fyld boller med kød og salat. 

Pak ind i papir og halver når de skal spises.