Skip to main content
Krydrede vegetarstrimler

Krydrede vegetarstrimler

med cajunkrydret orzo og cremet kålsalat
3.0(50)
Kalorier
866 kcal
Protein
31.7g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Soja
  • Æg
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Selleri
  • Mælk
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Selleri
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

180 g

Orzo

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Soja)

200 g

Veganske strimler

(Indeholder: Soja)

4 g

Jorden Rundt

(Indeholder: Æg, Sennep)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

150 g

Kålblanding, skåret

(Kan indeholde spor af: Selleri)

1 stk

Gulerod

1 pakke

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

½ stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

½ spsk

Hvedemel (trin 2)

½ dl

Vand (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

2 spsk

Smør (trin 3)

Energi (kJ)3624 kJ
Kalorier (kcal)866 kcal
Fedt41.8 g
Mættet fedt13.6 g
Kulhydrat83.8 g
Sukker13 g
Kostfibre13.3 g
Protein31.7 g
Salt4.1 g
Calcium0.5 mg
Iron0.3 mg
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog pasta
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog pasta i 8-9 min, eller indtil ‘al dente', og hæld vand fra.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Tilsæt gulerod til gryden, når pastaen har 5 min tilbage.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Steg veganske strimler
2

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt veganske strimler, Jorden Rundt, grøntsagsbouillon, hvedemel [1/2 spsk | 1 spsk] og et nip salt og peber, og steg i 3-4 min.

Tilsæt vand [1/2 dl | 1 dl], og lad simre i 1-2 min.

Lav kålsalat
3

Imens, halver citron [½ stk, 2P].

Bland kålblanding, aioli, et skvæt citronsaft og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en stor skål.

Tilsæt Ay Cajun-ba og smør [2 spsk | 4 spsk] til gryden med pasta, og vend sammen indtil smeltet.

Server
4

Anret pasta, veganske strimler og kålsalat i dybe tallerkener. 

Top med fraiche.