Skip to main content
Japansk 'tantanmen'-ramen

Japansk 'tantanmen'-ramen

med cremet, nøddeagtig suppe og ingefærstegte grøntsager
Kalorier
1189 kcal
Protein
50.5g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Jordnødder
  • Soja
  • Æg
  • Sennep
  • Sesam
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

440 g

Udonnudler

(Indeholder: Gluten, Hvede)

180 ml

Kokosmælk

100 g

Sataysauce

(Indeholder: Jordnødder, Soja, Gluten, Hvede)

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

1 stk

Forårsløg

2 stk

Hvidløgsfed

1 g

Chiliflager

1 stk

Koriander

1 stk

Pak choi

1 stk

Sukkerærter

10 g

Ingefærpasta

50 g

Tahini

(Indeholder: Sesam)

225 g

Hakket oksekød

15 g

Misopasta

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1.5 spsk

Olie til chiliolie

1 spsk

Olie til stegning

½ tsk

Sukker til kød

3 dl

Vand til sauce

½ spsk

Olie til grøntsager

¼ tsk

Salt til grøntsager

Energi (kJ)4973 kJ
Kalorier (kcal)1189 kcal
Fedt69.1 g
Mættet fedt25.1 g
Kulhydrat89.9 g
Sukker17.7 g
Protein50.5 g
Salt9 g

Fremgangsmåde

Lav chiliolie
1

Pres eller hak hvidløg fint.

Bland chiliflager, olivenolie, halvdelen af hvidløg og et nip salt i en lille skål.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis alle ikke er til stærk mad.

Steg kød
2

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg oksekød i 4-5 min, eller indtil brunet.

Tilsæt Ginger Ninja, sojasauce og sukker, og steg videre i 2-3 min, eller indtil karamelliseret. Overfør til en skål. 

VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Lav suppe
3

Imens, opvarm sataysauce, tahini, misopasta og vand i en stor gryde med låg på middelhøj varme.

Sænk til lav varme, dæk til med låg, og lad småsimre i 5-6 min.

Steg grøntsager
4

Hak pak choi groft.

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg pak choi og sukkerærter i 3-4 min, eller indtil bløde.

Tilsæt ingefærpasta, resterende hvidløg og salt, og vend sammen.

Fjern fra varmen.

Tilsæt nudler
5

Snit forårsløg fint.

Pluk koriander.

Kom nudler i suppen, og kog i 1-2 min, eller indtil varme. Adskil nudler med en træske.

Tilsæt kokosmælk, og kog i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Fjern fra varmen.

Server
6

Anret nudler og suppe i skåle.

Top med kød og et drys koriander.

Dryp med chiliolie.

Server med grøntsager.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image